好床垫对脊椎有着保护作用 老人床垫更应精心选择

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太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

2、身体曲线和床垫吻合。

让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿

随着年龄的不断增长，不少中老年人睡眠质量更加不好，睡眠时间

下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，

也在不断削减，他们极易受到睡眠环境的影响，床垫是关系他们睡眠质

若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。

量的重要因素，选购一款好床垫，或将转变中老年人的生活质量。一个

好的床垫，对脊椎有着重要的爱护作用。尤其对骨骼开头退化的老人来

3、椰棕床垫是首选。

说，床垫更应当细心选择，建议做到以下七点。下面跟随 网了解一下

椰棕床垫软硬度适中，且因其具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、

吧！

延年耐用的特点，是老人选择床垫的首选。其中，山棕丝或椰棕丝制

成的全棕纤维弹性床垫的透气性和透水性较好，冬季可保持被褥干松，

1、硬比软好。

夏季利于散热，达到冬暖夏凉的效果。

依据老人的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合

4、长度以身高加20厘米为宜。

适。睡在过于松软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、四周高

在为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的

的状况，这会影响老人腰椎的正常生理亏度，造成腰部肌肉、韧带的收

空间，即将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让老人睡眠时

缩、紧急及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开头退化，

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好床垫对脊椎有着保护作用 老人床垫更应精心选择

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更加轻松，无压迫感。

5、购买品牌产品。

为了商家眼里的"大蛋糕'。在经济利益的推动下，一些不法分子千方

百计想着如何打开中老年人的口袋，有的甚至动起了歪脑筋，推出了

诸如"包治百病保健床垫'一类的奇妙产品，引得很多中老年人落入商

建议购买品牌床垫，其材料、质量、弹簧支撑性都较好。而且，要家早就埋下的消费陷阱，上当受骗。

留意看注册商标、产地、厂名、合格证、出厂日期、规格、型号、品名

等。

6、常常翻转、定期清理。

新床垫在购买使用的第一年，每2～3个月正反、左右或头脚翻转一

次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。定期以吸尘

器清理床垫，但不行用水或清洁剂直接洗涤。不要常常坐在床的边缘，

由于床垫的4个角最脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。

7、切勿迷信保健床垫。

如今，富有的中老年人群数量越来越浩大，这类消费市场也慢慢成

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