去非洲必备物品清单

去非洲必备物品清单

Prepared on 22 November 2020

生 活用品：蚊帐，亚凉席，小被子，被套，香皂，洗发水，驱蚊品，牙膏牙

刷，毛巾，帽子，雨伞，扇子和小吊扇，纸和笔，塑料杯子，中法翻译机，各

种证件复印 件，轻便手电筒，刀具，衣架，洗衣粉。厨房用具：电饭煲，锅，

塑料碗，瓢和筷子，伸缩餐盖，清洁球和布等。防晒护扶品，蜡烛和打火机，

针线等。

吃的：油盐味精鸡精，豆腐乳，紫菜，茶叶，各种塑料包装的肉酱，黄豆酱豆

鼓，榨菜等。

药品：疟疾药，感冒药，闹肚子药，拜阿司匹林泡腾片，其他药品：红花油，

清凉油，驱蚊花露水等等。

穿的：两套棉内衣，一条牛仔裤和几条休闲裤，一件甲克，一双拖鞋，两双布

鞋，长短袖T学各两件等等。（尽量穿身上） （学习中暑的急救知识）

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1，数码相机（手机像素不足500万的免提！）：记录你的生活，毕竟来非洲不

比去美国，在刚果是还没有开通旅游线路的。

2，移动硬盘（40G以上）：可以从国内拷贝一些你超爱的电影、歌曲、小说

等，自己享受，也可以用来做外交呢；动动笔，写写字；存放你的个人照片，

有些经典的还是要回国洗出来的。

3，“法语---汉语”互译的电子字典：有它你就可以独自外出了，先学习一下

法语的音标！这里的官方语言是法语，但好多人只会说、不会看和写，所以要

会念。

4，帽子和太阳镜（镜布）：一定要那种很ing的，既可防晒，又帅！（这里不

适合西装革履，运动一点的着装会比较舒服）

5，登山包和可放在登山包侧的水壶：刚果和刚果周边有值得一游的地方，不能

错过！

6，带两部手机，一部自己用，一部留着被偷之用；你幸运的话，回国之前还是

两部，那就卖给我吧：）

7，之前报一个短期舞蹈班，当你用什么语言都表达不清楚的时候，要勇敢的用

肢体语言，呵呵。

2．移动硬盘（80G以上为佳，随时备份重要资料，以免发生意外了后悔哦）

3．U盘（U盘在拷贝资料的时候总是比移动硬盘用着方便）

4．电脑系统安装盘（系统瘫痪时你就知道它是救命稻草了，当地不好买）

5．常用软件，特别是Office 系列的（非洲的网速普遍都很慢，从网上下载，

的确不现实）

6．手机（到目的地后购买一张当地的SIM卡装上去就可以使用了）

7．数码相机（工作和生活都有很多的题材可以拍，好不容易来这么远，多拍点

吧）

8．电子辞典（如果你认为自己的英文或法文还不过关，需要随时查单词，那就

带一个吧）

9．商务用记事本（尼日利亚文具价格是中国的3~5倍，我使用的这种带日期的

笔记本国内10多元，这里大概折合人民币至少50,何况还不一定能买到）

10．一两个好的转换插头。非洲的房屋建筑有着很多欧洲的特点，屋内的接线

插口大多跟国内不一样，详情请参考《非洲各国电压电流插座插头列表》。

11．自己喜爱的书籍，音乐，也可以带点新东西去学，例如，英语，法语书或

者能找到非洲土着语言的书籍更好，我知道的豪撒语, Fangze, Tree等非洲少

数民族语言都值得学习，很有意思的。（总之，在非洲更多的时候你是孤独

的，所以你要学会享受这份寂寞，在寂寞中消磨时光）

11．适合大小的公文包（随身带重要文件，钱，护照等）

一个，在非洲时间长了，我的同事把出国前带去的几盘磁带听了上千遍，一点

都不夸张，就连开车的黑人都会唱中文歌曲了，可惜不知道什么意思。但如果

你有个mp3的话，经常从网上下载新歌来听，不至于回国后跟不上潮流了。

第二：生活必备

1．西服正装1套（出席非常正式的场合时，即使在35°的气温下也要穿全套

正装）

2．白色衬衣配长裤2套（如果是工作1年以上的，建议带至少3套，开会或接

待客户的时候需要穿着。）

3．T血3~5件（其实多带些也无所谓，因为很多人在外面一个人生活总是懒得

洗衣服，一星期洗一次应该算是勤快的了吧。还有就是洗衣机的容量往往大得

让你 的脏衣服显得太微不足道，有的人为了不浪费电费水费，就等到累积了好

多脏衣服才洗一次，这就需要你有足够的衣服来累积，呵呵，自己考虑吧）

4．适合运动的衣服1套（你不会工作一年半载都不活动活动筋骨吧）

5．游泳衣/裤（假期去海滩放松的时候总不能穿内衣吧，呵呵）

6．户外装1套（有时候觉得穿衬衣显得太正式，穿T血显得太随意的时候，户

外装恰好能达到居中的效果，你也可以多带户外装，少带T血）

7．袜子和内衣裤（按自己平时换洗的频率来计算数量，这个应该大家自己心里

都有数吧，建议大家尽可能多带些，尤其是女孩子爱干净的）

8．运动鞋1双（或者2双）

9．皮鞋2双（在这里买适合中国人脚型的鞋似乎是比较困难的，别亏待自己的

脚）

10．拖鞋2双（非洲的拖鞋大多是那种从大拇指处分叉的低质量拖鞋，中国人

多数不习惯穿着那种样式的鞋。并且到了这里你会发现，拖鞋成了你最常穿的

鞋，因为黑人平时都穿拖鞋出席各种场合，所以多带一双也未必不可以）

11．帽子1顶（在国内买，可以选到自己认为比较酷的样式，黑人的帽子不怎

么好又贵，推荐户外运动的薄型遮阳帽，有一圈短帽檐的那种）

12．墨镜1副（虽然尼日利亚满大街都是卖墨镜的小贩，便宜但质量极其恶

劣，所以如果你很在乎保护自己的眼睛，还是在国内正规专卖店买吧）

13．洗漱用品，如牙膏，牙刷，毛巾，沐浴露，洗发水等。（因为这些日常用

品大部分来自欧洲，与我们的肤质及生活习惯很不相同。虽然也有中国的这类

产品， 但是质量实在不敢苟同。另外，如果你的目的地是边远农村或长驻工地

的话，蔬菜都难买到，更别提生活用品了，所以带多少视实际生活环境而定）

14．可密封的塑料或其他材质的水杯（非洲很难买到密封杯，印象里我几个同

事的杯子都用了至少一年以上，破得不行了还舍不丢。可以用来泡中国带去的

茶叶， 必须要大容量的，1L以上的最好。非洲气温高，出汗多，出门一定要

带够水。别指望能象在国内一样能每天以饮料、啤酒为水分补充来源，除非你

的工资足够高）

15．眼镜（带框架眼镜和隐形眼镜的人请注意了，目前我还没有发现街上有象

国内那样的眼镜店，即使有，也一定贵得能把人吓死半个，所以一定要保证自

己的眼镜能够支撑到回国都不损坏，至少带副备用的）

16．一套合适，顺手的理发工具。（非洲很多国家不允许外国人经营美容美发

生意，大街全是当地人开的，但是最好不要去，一是黑人头发天生卷曲，生长

缓慢， 发型简单，理发师的技能都不咱样，更为重要的是非洲是爱滋病的高发

地带，要是一不小心被撑破头皮，感染了HIV，你找谁去）

17．其它必要生活用品（例如美眉们的化妆品，眼膏，唇膏，面膜，防晒霜

数都标有MADE IN CHINA，而价格却是中国售价的至少3倍，有的可以达到十

几倍。现在是不是觉得自己的旅行箱买小了呢哈哈）

第三：健康必备

1．治疟疾的药（这个非常非常重要，有时公司会为你准备。品种不多，且零售

药房是买不到的，例如：科泰新，青蒿琥脂片，蒿甲醚，双氢青蒿素，伯奎，

氯奎……建议出国前详细了解疟疾的发病原理，在非洲很多国家治疗一次疟疾

一般不低于800人民币，汗！）

2．其他的主要以针对自己经常得的病准备相关药品如感冒药，胃药，止痛药，

眼药水……，另外清凉消炎类的也带，例如，板蓝根，牛黄片，皮炎平，云南

白药气雾剂和创口贴等，还有别忘了带风油精，清凉油，这不仅是很好的消肿

止痒药品，还是很好的礼品，特别受黑人朋友青睐。

3．体温计（小个子大作用哦！在迪拜买，大概是50元人民币！！！所以为了

你的腰包着想还是记着带上吧）

4．维生素/钙片（推荐善存片之类的复合维生素。尼日利亚蔬菜比牛肉贵，而

且比较不好买，品种也没有国内多。所以应该主动避免因维生素缺乏而引起的

一系列疾病，适时补充维生素和钙是非常有必要的）

5．驱蚊花露水1瓶/ 2月（推荐六神驱蚊喷雾。风油精和万金油可以带一些当

作小费打发那些喜欢索要东西的黑人，他们相当喜欢那种过分清凉的感觉，而

且我还见过直接把万金油往鼻孔里摸的人）

（这里的药品虽然都能买到，但陌生的英文名让你挑选起来特别恼火，并且价

格几乎是国内的5倍以上，所以才让你准备运动服装，平时还是抽空锻炼锻炼

吧）

6.安全套（备用，在非洲很多地方，你都能看到宣传爱滋病和安全套的广告，

2．准备行李的时候，最后打听清楚你所乘坐的航班允许的行李重量（手提和托

运的分开算，手提的行李重量一般不要求严格，只要能放得进机舱的行李箱即

可，但 托运行李必须严格按照规定不要超重，但也不要便宜了航空公司，如果

是几个人一起出国的话，就可以几个人的累加计算，总重量不超就OK。如果差

几公斤的话， 给你出个好主意，买个30块钱的大箱包，去超市把自己爱吃的

零食，咸菜，油乳腐，酱等调味的东西装一箱，过去以后你会知道好处的。

3．茶叶（目前我只在超市里看见有卖中国的保健茶，绿茶花茶很少见，所以每

天必须喝茶的人一定要注意了，来之前记得多带几包，最好带点清凉止渴的花

茶。）

4．烟（我劝大家还是把烟戒掉吧，没必要把自己的海外津贴都烧掉哈！其实黑

人是很少抽烟的，在街上都很少看见抽烟的人，我想这也许是他们牙齿很白的

原因之一吧，哈哈）。

5．蔬菜种子（在非洲一般住的地方都有很大的院子，空闲时可以学着种点菜，

改善生活。即使自己不需要，送给在海外的中国朋友也是很不错的礼物。）

==============非洲生活宝典（清单）

不测风云。非洲国家自然和世界上任何地方一样，也可能有旦夕祸福。本人在

非洲生活工作多年，走遍多半个非洲大陆，只赶上过一次政变外加一次兵变，

比朋友们 想像的次数可能是少多了。尽管如此，有备方能无患。这里集多年在

非洲生活之经验，整理出以下日常生活必备清单，供有意来非洲工作或旅游的

朋友们参考。其 实，就是对那些目前没有打算来非洲的朋友来说，了解一点应

变常识也没什么坏处。

第一类：食品

毋庸赘言，多多益善。以意大利面条为好，放一、两年质量不变，还是那么

瑞士多用军刀：开罐头、剪指甲、削苹果。

第三类：其他

护照、身份证、防疫黄皮书：复印多份备用。

中国、法国、英国等国小国旗：如果政变者是针对某一个特定国家的或收到

某个国家支持，就随机应变打出正确的国旗。中国人在非洲广结善缘，出事时

咱的五星旗应该管用。但是法国人和英国人撤侨迅速，必要时也可以借借光。

至于美国国旗，以不拥有为好。

现金：当地货币、外币，以美元为好（别看美国人遭恨，但是美元人见人

爱）。

医疗箱：各类常用药品、温度计。千万别忘了自己的血型。(文/张丽萍)

关于刚果(金)

刚果(金)国家在第一任民选总统上台后,治安状况明显有很大的改善。刚果

（金）的铜矿带主要集中在靠近赞比亚的卢本巴西市，也是刚果的第二大城

市，现任总 统的家乡。城市不大，市区开车15分钟就可以基本跑遍了主要的

街道，城市卫生状况非常差。但市政府正在努力加紧基础设施建设，可以明显

感觉到城市的发展与 建设正在紧锣密鼓的进行。

目前，中国企业或个人在刚果（金）的投资领域主要集中在铜矿的开采和贸

易。由于最近刚果进政府宣布停止原矿石的出口，给一些中国个人从事矿石采

购贸易的业 主带来灾难性的影响，有大部分的个人已经撤离刚果，而继续从事

矿石开采的大中型企业仍然坚守着，但他们必须要上马工厂，从事开采，购矿

和冶炼等一系列的规 模化生产。

在刚果还有零星分散在其他城市的个体户，他们主要从事手机，服装鞋帽，药

材，餐饮、建筑、汽车修理、娱乐等不同行业。

在刚果（金）从事商业活动，一定要注意以下事项：

1、文件要齐全。

政府部门在新政府成立之前，政府地方官员或称“公务员”长期以来没有固定

的工资，政府默认他们靠自己去“行骗”化缘。因此，政府官员只要给你干一

点事，他就会明目张胆要钱。有时，他们会以各种理由要从中诈些钱。但文件

齐全，稍微好些。

办理有关文件时，一定不要让黑人单独去办，你必须要直接或间接地参与。办

理文件费的费用一定要咨询，不能随黑人胡说。

2、不要擅自进矿区

根据刚果法律，外国人是不允许进入矿区的。进入矿区必须有国情局（国家安

全情报局）的文件，办理该文件也很简单，程序是：照片2张，25美元，到市

安全局直接办理即可。没有该文件，擅自闯入矿区，必遭殃。

3、签证

刚果的工作证，总的来说比较容易，但不能相信黑人办理的工作证。工作证统

一在首都移民局发放，建议国人自己直接去首都移民局自己办理。

4、气候

刚果的首都金沙萨夏季比较炎热，卢本则很象云南，常年气候宜人，与南非的

气候接近，因为是高原。雨季大约在11月开始，一般持续4个月，雨季下雨

时，通常 是一阵暴雨，但不会长时间。雨季来临时，矿区无法工作，道路泥

泞。旱季一般持续4个月，在这4个月里，基本每天没有雨，太阳紫外线很

强，外面工作比较炎 热，但只要有庇荫的地方，则非常凉爽，因为地势高，空

旷，风吹来非常舒坦。

刚果的蚊子比较多，且携带疟疾病毒，最好的办法是带些蚊帐和驱蚊设备。让

蚊子长期叮咬，肯定患疟疾。国内青蒿素药片要多带，万一有疟疾症状，要加

大剂量服用，而且一定要迅速去医院。

5、饮食

刚果的蔬菜非常少，主要就是西红柿，洋葱，包心菜，茄子，辣椒'黄瓜，大白

菜。目前，有些中国调料在黎巴嫩商店能买到。其他肉类还是比较丰富的。但

最好不 要到黑人的农贸市场购买新鲜肉类，这些肉根本没有卫生标准，全部有

肉瘤和寄生虫，这一点，望同胞们记住。可能当时没有反应，但对今后的身体

将会造成很大的 后患。米面在市场上可以随便购买。

6、交际和穿着

夏天炎热，女同志千万不要穿短裤或超短裙，黑人看到女人这种穿着会围观

的，可能要动用警察来驱散围观的人群。去政府部门，比较正式的话，最好穿

西服，扎领 带，着铮亮皮鞋。一般中国人在这种场合经常很随便，这样不好，

不庄重。穿着讲究，黑人也会掂量一下你的分量，可能也不敢乱来。

不要随便答应或许诺。当地人他们自己答应或许诺的事情，明天早就忘的一干

二净。但只要你是外国人，你的许诺和答应，他们一分钟也不会忘。与政府官

员打交 道，不能用中国的请客吃饭搞关系那一套。这样会使自己陷进去。实际

上，离政府官员远些更好，否则，他们会经常上门要钱。公司或自己有麻烦，

他们不但不会帮 忙，可能会要求更多

把我在国内所准备的物品和大家说说,为大家来非洲做点参考.

1 药品:感冒.发烧.咳嗽.消炎,胃药.下火药,治拉肚子.嗓子痛的,含片.去

痛片.甘草片.皮炎平,创可贴,眼药水,清凉油或风油精.温度计.藿香正气水.

等等

2. 衣物:长袖衬衣.短袖衬衣.T-SHIRT.牛仔裤.短裤.裙子(限女士哈).各

N件.正装.西装(男)套裙(女).到了这带的再多你都不嫌多的.按这里的价

格可在国内买更好的10几件不止.

3. 鞋子:皮鞋.休闲运动鞋.拖鞋.凉鞋.(差不多每样一到两双)

4. 日用品:洗面奶.洗发水.沐浴露.花露水.香水(特别强调黑人身上的味

道真的让人难以忍受.他们洒的香水有的也很刺鼻.最好自己准备香水)

洗衣粉.洗衣 皂.毛巾.浴巾.香皂牙刷.牙膏.指甲刀.挖耳勺.梳子.镜

子.发夹.头绳.遮阳帽.太阳镜.太阳伞.防晒霜.凉席.蚊帐.电蚊拍.一寸照片,

身份证复印件,小锁头多准备些.胶布.水果刀.水杯.茶叶.

５ 电脑，Ｕ盘，相机都是非常必要的 电脑无聊时排解一下，用相

机记录在非洲的历程满好的

６ 其他.其实这里国内的东西都有就是价格太贵.第一天我去中国超市

买了一个枕头300块,一个凉席190块. 国内都可以买好多了，所以在

国内能带过来的最好多准备些比较好.还可以带些自己平时爱吃的小 吃

零食的. 这里没什么可口的零食的。

证件

身份证 5 复印

护照 10 复印

签证 10 复印

体检、免疫证书 10

往返机票 5

保险 5

照片 60

钱

人民币 若干

美元 300

银行卡

日用品

剃须刀 电动 新电池x4

剃须刀 手动 泡沫

牙刷 4把

香皂 2块

棉签 1包

毛巾 4条

梳子 一把

雨伞 1把

睡衣 2套

袜子 8双 4双薄+4双厚

内裤 6条

游泳裤 1条

薄外套 2件

薄马甲 2件 毛衣1件穿去

裤子 5条 牛仔3条/休闲2条

短袖T恤 3件

长袖T恤 5件

衬衫 5件

休闲鞋 1双

凉鞋 1双

拖鞋 2双

帽子 1顶

指甲钳 1把

手表 1个

记事本 1本

通讯录 1本

小锁头 1把

泰诺 1盒

藿香正气水 1盒

鼻炎药 1瓶

润洁滴眼液 3瓶

清凉油 10个

风油精 5个

正露丸 1瓶

电脑

笔记本 移动硬盘、U盘、光盘、电脑锁

耳机