五月湿气悄然而至，如何预防与化湿？
你的脸上容易出油吗？
你的大便容易粘池吗？
你有皮肤湿疹瘙痒吗？
你的舌苔厚或胖大吗？
这说明什么？说明体内有湿气！
谷雨之后，北京的雨水明显增多，今年的湿气比往年来得都要早，2019 年 4 月最后一个周末朋友专场出诊发现，舌头胖大或者舌上有厚苔的患者比例明显增多，看来5 月份又到了除湿季了，化湿除湿更需要及早准备。
北方为什么还会有湿气？湿气不除的危害是什么？如何有效的去除湿气？为什么除湿需要尽早？针对这些问题本文向你娓娓道来……
北方也有湿
湿气，一般认为，南方才有。验之临床，并非如此，北方亦多湿，这样的观点很多老中医也高度支持。
北方多湿主要指的是内湿，非南方之外湿。
内湿主要跟生活方式有关：
❶ 胃口偏重，呆滞胃肠，运化不及时，容易生痰生湿，蓄积体内；
❷ 运动能出汗，出汗能排湿，而当下城市白领多懒坐而少动，出汗排湿途径减少，湿蓄积体内而不得减；
❸ 城市空调非常普遍，空调环境中容易表闭毛孔，这不同于电风扇容易促进汗液挥发，空调冷空气容易导致体表毛孔闭合，出汗自然少，湿壅积在体内而不得出，从而容易形成内
湿，这就是北方多湿的主要原因。
城市就诊的患者朋友中：十个就诊的患者常有九个左右都有湿气，一问症状常有：容易累，吃不香，睡不实，脸出油，不愿动，一看舌头常是：舌苔厚，舌胖大！“湿”虽为人生活所不可缺少的物质，然湿气太过则易形成湿邪而侵害人体。
湿气一般认为长夏 7、8 月份才会有，但是在 5 月好多朋友就有湿，这主要是因为北方的
湿气偏重于内湿，内湿与季节关系不大，但内湿与外湿容易互相转化，内湿也容易随着七八月份外湿增加而增加，内外合邪，人体湿气会更加严重，所以化湿还须尽早。
湿气不除之危害
湿，确实是人类健康最头号的敌人。湿气不除，有人表现为胃口差胃不舒服，有人表现为
皮肤瘙痒有湿疹，有人表现为神疲乏力懒洋洋，甚至湿气重的人会影响精子活动度或者容易对事物失去兴趣。
湿气害人不浅。据现代医学统计，有超过 60 多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、哮喘、过敏、脚气、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。最为严重的是：湿气可能引起顽固性肥胖，这种肥胖引发一系列的疾病，如高血压，高血脂，甚至会引发恶性肿瘤，身上(肿瘤)切了又长、长了又切。

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