泡脚出现的调理反应解析
泡脚是⼀种很好的养⽣⽅式， ⽤热⽔泡脚，有助于解乏，能促进⼈的睡眠，泡脚还可以改善局部⾎液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养⽣保健的⽬的。然⽽泡脚也需谨慎，有些情况下泡脚，只会危害健康！
1、太饱太饿时都不宜泡：
吃的太饱或是太饿的时候，⼀定不要泡脚，因为泡脚会使全⾝⾎液循环变快，易引发头晕不适的症状。餐后半⼩时内也不适合泡脚，会使胃部⾎液的供给受到影响。
2、脚⽓患者要⼩⼼感染：
患有脚⽓者，或是严重到起疱时，⽤热⽔泡脚是很不好的，极易导致伤⼝感染。此外⾜部有炎症、⽪肤病，⽪肤烫伤或外伤者也不适合泡脚。
3、婴幼⼉没必要泡脚：
因⼩孩本就易发热，上⽕。若⽤较偏热的⽔泡脚、发汗，只会热上加热。尤其是婴幼⼉，所能承受的温度本就不⾼，稍⾼⼀些的⽔温就易烫伤其柔嫩的⽪肤。所以也不建议⽤热⽔泡脚。
4、⽼⼈泡脚不要泡太久：
若⽼年⼈泡脚的时间太长，极易导致出汗、⼼慌等不良现象。因此⽼⼈最好是临睡前泡脚20分钟左右即可。
5、糖尿病⼈要留意⽔温：
因糖尿病患者末梢神经是⽆法正常感受外界温度的，就算⽔温特别⾼，也感觉不到，因此极易被烫伤，还极可能会诱发其他更严重的后果。
6、特殊⼈群泡脚时间长致晕厥
如低⾎压、⼼脏病、⼼功能不全患者以及经常头晕的⼈，都不适合⽤过热的⽔泡脚或泡温泉太久。由于⽤热⽔泡脚或泡温泉后， ⼈体⾎管会扩张，极易使⼼脏、⼤脑等重要器官出现缺⾎缺氧，从⽽会加重有⼼脏病、低⾎压⼈群的发病率。
⼈的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当⽤温⽔泡脚时，可以刺激这些反射区，促进⼈体⾎液循环，调理内分泌系统，增强⼈体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使⾜部微循环加快，使得⽔中的药物成分快速地被吸收，直接进⼊⼈体⾎液循环，使泡脚治病的效果更胜于⼝服给药。
我国传统中医理论早就有“⼀年四季沐⾜：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹⽥湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括⽔温、时长等等。此外泡脚也不是百⽆禁忌的，⼀些特殊⼈群和某些特殊情况下不宜泡脚。
正确泡脚⽅法：
⼀、选对泡脚桶
既然是泡脚，就要体现出⼀个“泡”字来。“泡”在这⾥体现是，⽔要多，热量要够，时间要长。不能随便拿⼀个盆放点⽔就⾏。那样起不到作⽤，最多也就是洗脚，⽽不是泡脚。
正确的选择是，买⼀个⽐较深的⽊桶，要能把⼩腿整个放进去的那种。选择⽊桶，⽐较容易保温更贴近⾃然。
⼆、多准备些热⽔
市场上卖的泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉⽔凉了，不得不往⾥加热⽔，所以泡脚前需要你多准备些热⽔备⽤。
三、有效确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢？
那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是泡好脚了。
注意，千万不要出⼤汗。因为汗为⼼之液，出汗太多会伤⼼，只要出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通。这也是证明你经络是否通的⼀个办法。
因此，你的冬季泡脚⽅法正不正确关系的泡脚效果，你准备好冬季泡脚了吗？3⼤泡脚⽅法才有效。
男⼈们为什么⼤多都脚臭？
1
潮湿的环境
脚掌是个多汗的环境。脚掌每平⽅厘⽶有600多个汗腺，⽐⾝体其他部位多出2～4倍。总共约有⼆⼗五万多个汗腺⼀天可以分泌将近500毫升的汗⽔。汗液⾥除含⽔分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当⽔分含量⾼的时候⾮常有利於细菌及霉菌的⼤量滋⽣繁殖。
2
闷热密闭的空间
当鞋穿的很紧密，通风透⽓性不佳时，除了会造成⽔份的增⾼外，⽪肤表⾯的PH值会产⽣变化，由原本的PH4.4升⾼到PH7左右，⽽且会放出⼆氧化碳⽓体，这样的环境最适合脚底某些细菌的⽣长。
3
霉菌的繁殖
闷热潮湿的环境会使霉菌⽣长，形成脚臭，俗称⾹港脚。⾹港脚的症状⾮常多样化，并⾮所有的⾹港脚都有臭味，最容易产⽣脚臭的⾹港脚型式，就是在趾腱间，产⽣⽪肤湿湿烂烂型的⾹港脚，脚臭最为严重。
4
过厚的⽼旧⾓质
过厚的⽼旧⾓质，在汗⽔的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增⽣繁殖，恶化脚臭的形成

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