花椒⽣姜盐⽔⽩醋四种⽔泡脚神奇功效图
花椒⽣姜盐⽔⽩醋四种⽔泡脚神奇功效图
花椒⽔⼗⼤神奇功效
⼀、去腥。在烹调上，花椒⽔主要⽤于腌制⾁类原料或⾁类馅料的调制，不仅可以去除⾁的腥味，还可以增加⾹味。
⼆、驱寒暖胃。花椒性温，⽤来驱寒是最好不过的。⼈体的脏器中以胃最怕寒，也容易受寒。如果是因为寒冷⽽引起的胃痛，可以⽤花椒煮⽔喝，驱寒⽌痛。
三、杀菌消毒。花椒有杀菌、消毒、⽌痛、⽌痒、消肿等作⽤，对多种细菌，特别是⽪肤表⾯的细菌有很好的抑制功效，⼤多都是煮成花椒⽔后使⽤。
四、治痛经。对于⼥性来讲，⼦宫偏寒的⼤有⼈在，所以多由痛经的情况。可以⽤花椒、⽣姜熬⽔服下，祛寒通经
⾎，腹痛也会有所缓解。
五、治脚寒。⼀到冬天，脚寒的⼈⼀般睡觉也不踏实，因为总感觉被窝不够暖和，其实就是由于脚冷。可以⽤花椒加⽔煮开后，倒⼊脚盆，加冷⽔调和，将双脚浸泡，⽔位宜没过脚踝。
六、治冻疮。⼿上容易长冻疮，是因为局部⾎流不畅。如果冻疮没有破溃，可以⽤花椒、⽣姜煎⽔，放⾄不太烫时浸泡双⼿，促进⾎液循环。
七、治疥疮。对于因传染疥⾍⽽引起的疥疮，可以⽤⽑⼱浸⼊做好的花椒⽔，然后拿出敷在全⾝瘙痒的地⽅。敷完后，再涂上乳液避免花椒⽔刺激⽪肤。
⼋、治痘痘。将熬好的花椒⽔放在盆内，⽤⼿撩起轻轻拍在脸上，直⾄有⿇⿇的感觉即可，可以祛除脸上发炎的痘痘。
九、治⽛痛。煮好的花椒⽔中放⼊⼀两左右的⽩酒，⽤洁净棉签蘸此⽔后放⼊⽛痛的部位且咬住，很快就能⽌疼。但对产⽣⽛痛的病因并不能去除，还是要及时就医。
⼗、防⾊狼。⽤花椒加⽔熬煮，熬得越浓越好，装⼊⼩喷瓶中，可以⽤于单⾝⼥性防狼。使⽤时对准对⽅眼睛喷射，喷嘴⽅向千万别搞反了！
【花椒⽔的做法】
花椒⽔在烹调中的作⽤主要是腌制⾁类原料，或调制⾁
类馅料，不仅可以去除⾁的腥味，还可以增加⾹味。花椒⽔的做法其实⾮常简单，现给⼤家推荐两种常⽤做法，看看哪种做法更适合你。
做法⼀：
准备500克⽔，50克花椒。把⽔倒⼊锅⾥，放⼊洗净的花椒，烧开后改⽤中⽕熬⾄出⾹味。等锅中⽔剩下⼀半左右时，将汤汁过滤⼀下，冷却后装⼊玻璃瓶中，密封后放冰箱保存，随⽤随取。
做法⼆：
取5g花椒和⼀碗开⽔，把花椒放到开⽔⾥⾯，等到开⽔凉了，把花椒捞出扔掉，花椒⽔就做好了。这两种花椒⽔的做法都很简单，⼤家可以根据⾃⼰的需要任选⼀种。如果想增强花椒⽔的去腥效果，还可以加⼊等量的姜丝⼀起煮⽔或浸泡。
【花椒⽔泡脚有何好处】
⽤花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再⽤此汤烫泡。将花椒放⼊其中，投⼊⽔中加热到⽔开，然后约半分钟到⼀分钟（不要时间太长）关⽕，将花椒⽔到⼊盆内凉⽔中⾄温度适中，在泡脚时逐渐加⼊热的花椒⽔以保持温度。下⼀次⽤时打开钢丝球，将新的花椒放⼊与之前的混合使⽤，花椒的⽤量⼀般保健⽬的的三四⼗粒为好，如果⽤于治病的可适当增加，但最好有医⽣指导，泡脚的次数⼀般
保健是⼆
三天⼀次，冬天可适当增加。
泡脚的时候，最好是按摩脚部，即使你对⽳位不了解，也可以全脚部进⾏揉搓按摩，可有效刺激脚部⽳位，起到很好的保健防病作⽤。当然泡脚贵在坚持，最好每天睡前都能坚持泡脚，长此以往，可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能⼒。
花椒放的过多，或连续花椒泡脚次数太多，或⼥性第⼀周花椒泡脚，可能会出现多梦的现象，适当减少次数或及时补⾎补阴即可。
泡脚的时间不能太长，⼀般以刚刚出汗为宜，最好不要出⼤汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的⼈来说，可能最初⼀段时间泡脚出不了汗，这是体内寒⽓⼤的表现，这时可适当加⼤花椒⽤量和泡脚频率，直到出汗为⽌。
有阴虚症状的⼈，⽤花椒⽔泡脚过程中，要注意及时补阴。因为花椒⽔泡脚有通⽔道、袪寒、消⾷等作⽤，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物⼀样有“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的⼈，花椒⽔泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。
⽣姜⽔泡脚好处
1、⽣姜泡脚治疗感冒：将⼀块拇指⼤的⽣姜加⽔煮沸或放⼊热⽔中浸泡，待⽔温合适（40度左右）给感冒病⼈泡脚，能够有效地防⽌症状进⼀步发展，阻⽌感冒。即使没有感冒的⼈，⽣姜泡脚也可以起到驱寒的作⽤，以此来预防感冒。
2、⽣姜泡脚治疗风湿：⽣姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半⼩时能够有效地减轻病症。泡脚⽊桶过⼩腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、⽣姜泡脚减少⼿脚冰凉：⽣姜能够驱寒，⼿脚冰冷主要是因为供⾎不⾜达不到⾝体末端所致。⽣姜泡脚能够有效地改善⾎液循环，缓解⼿脚冰冷的症状。
4、⽣姜泡脚改善睡眠：⽣姜泡脚时加⼊适量⿊醋，能够很好的刺激⾜底⽳位，增强各系统的新陈代谢，从⽽使⼈体放松、缓解疲劳，从⽽改善睡眠质量。
5、⽣姜泡脚保养肾脏：⽣姜泡脚改善供⾎不⾜，配合补肾⾷材能够很好的起到暖肾养肾的作⽤。
6、⽣姜泡脚延缓衰⽼：肾脏衰⽽⼈⽼，⽣姜泡脚改善⽓⾎、保养肾脏，能够有效延缓衰⽼，延年益寿。
盐⽔泡脚有很多好处，可以治疗很多疾病，下⾯我们就看看盐⽔泡脚的效果有哪些。
1、盐⽔泡脚治脚⽓
这是因为⾷盐有很好的杀毒除菌功效，⽽把⾷盐放⼊热⽔中，利⽤⽔中热⼒，那么⽪肤可以更好的吸收盐⽔的杀毒除菌成分，就可以实现盐⽔泡脚治疗脚⽓的功效。
2、盐⽔泡脚可清洁脚部
因为⾷盐的杀毒除菌功效使得盐⽔具有很强的清洁能⼒，⽤
盐⽔泡脚就可以清洁脚部。
3、盐⽔泡脚可以去⾓质
因为⾷盐有去⾓质的作⽤，所以把⾷盐放⼊热⽔中进⾏泡脚，就可以利⽤热⽔中的热⼒增强去⾓质的作⽤。
4、盐⽔泡脚可以补肾、抗衰⽼
因为我们⼈体脚部离⼼脏是最远的，所以⾎液供应⾮常少，⽽式样盐⽔泡脚，就可以让盐⽔的有效成
分进⼊肾和⼼脏，并且促进⾎液循环，已达到补肾、抗衰⽼的好处。
5、盐⽔泡脚可以治感冒
盐⽔泡脚促进⾎液循环，去除⾜部的寒⽓，这样就可以达到治疗感冒的作⽤。
6、盐⽔泡脚可以助眠抗衰
经常⽤盐⽔洗脚，再配以按摩涌泉等⽳位，能促进局部⾎液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚⾄可以增强记忆⼒，使头脑感到轻松。
盐⽔洗脚的⽅法是，⼀般在半盆热⽔中加半调羹盐，⽔温可稍⾼⼀些。但脚部如有伤⼝，盐⽔洗脚应暂缓进⾏。
⽩醋⽔泡脚的功效与作⽤
⽩醋即是⽣活中的调味剂，也是养⽣的好药材。在⽣活中我们时常⽤⽩醋泡脚，那么对于⽩醋泡脚的功效与作⽤⼤家了解多少
呢，⽩醋泡脚的好处有哪些呢，对于⽩醋泡脚的注意事项我们要注意哪些呢，下⾯就跟三九养⽣堂的⼩编⼀起
来看看吧。
1、改善睡眠
如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，⽤⽩醋进⾏泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天⽤醋泡脚半⼩时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络⽓⾎，通达平衡阴阳，坚持⽇久，就可⼤⼤改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、强⾝健体
中医认为，⾜是⼈之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常⽤醋泡脚可调和经络，促进⽓⾎运⾏，有助于平衡阴阳。长期坚持⽤醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于⾝体的强壮与抵抗能⼒的增强都有改善作⽤哦。
3、减压
经常⽤醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是⽩天⼯作紧张的⽩领们，经常⽤醋泡脚，不仅可以缓解穿⾼跟鞋的脚部肌⾁，还可以对⾝体起到减压之作⽤。
4、促进⾎液循环
冬天⼿脚冰凉的情况多由于⾝体⾎⽓循环不通⽽导致的，使⽤醋泡脚可加速⼈体的⾎液循环，改善⾝体各部分因为长期不动或者是疲劳⽽导致的缺氧，增强新陈代谢，改善⼿脚冰凉情况。
5、消除疲劳
忙碌的⼯作了⼀整天⾝体疲劳了，那就⽤醋泡泡脚吧。醋可以加速⼈体的⾎液循环，提⾼⾎红蛋⽩的携带氧的能⼒，改善⾝体各部位因为疲劳⽽导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于⾝体中⼆氧化碳和废⽓的排出，从⽽使⼈体得到放松，恢复疲劳。
6、治理灰指甲
⽤9度或10度⽩醋每天泡脚30分钟，泡后⾃然风⼲。最好⽤玻璃容器，因其耐酸⽆毒，⽤量以没过脚⾯为宜，需坚持1个⽉以上。若坚持6个⽉可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚⽓为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故⽤醋泡脚可根治脚⽓或灰指甲。
7、改善脚⽓
很多⼈有脚⽓病，也就是⾹港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱⽪，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此⽤醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作⽤，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下⽤醋泡脚，可以改善脚⽓情况哦。
8、滋润肌肤
很多MM在冬季脚部⽪肤会有⼲燥龟裂的情况，此时不妨尝试⽤醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部⽪肤变得光滑了，⽽且⾝体以及脸部⽪肤也变得更加有光泽，润泽度⾼哦。另外，脚上的脚垫与死⽪千万不要⽤⼑去修剪或是⽤⼿去撕扯，
⽆论您是修剪⽼⽪还是⽤⼿去撕扯⽼⽪，都是不能解决问题的，反⽽会让脚垫越来越硬越厚。
⽩醋泡脚注意事项
1、泡脚时间不宜过长
以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于⼈体⾎液循环加快，⼼率也⽐平时快，时间太长的话，容易增加⼼脏负担。另外，由于更多的⾎液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供⾎不⾜⽽感到头晕，严重者甚⾄会发⽣昏厥。其中，⼼脑⾎管疾病患者、⽼年⼈应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停⽌泡脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半⼩时内不宜泡脚
吃完饭后，⼈体内⼤部分⾎液都流向消化道，如果饭后⽴即⽤热⽔泡脚，本该流向消化系统的⾎液转⽽流向下肢，⽇久会影响消化吸收⽽导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1⼩时后再洗脚。
3、中药泡脚最好⽤⽊盆或搪瓷盆
许多患有⾜跟痛、失眠、痛经、⾼⾎压病的患者，常⽤中药泡脚来辅助治疗，但不要⽤铜盆等⾦属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发⽣反应，⽣成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效⼤打折扣。
结语：通过以上⽂章的介绍⼤家是不是对⽩醋泡脚的相关知识有了全新的认识了呢，⽩醋是我们⽣活中常见的调味
剂，但是它在养⽣⽅⾯的功效⾮常显著，经常⽤⽩醋泡脚能促进⾎液循环、消除疲劳。但是泡脚时间不宜过长。以上介绍的有关⽩醋泡脚的相关知识希望能对⼤家有所帮助。

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