宝宝，你为什么不吃饭？（总结版）
但说说容易，做起来却很难，很少有母亲能忍心看着宝宝吃饭不好的。因为，吃不好可能意味着营养摄入不足，会影响到宝宝的生长发育，甚至还可能是生病前的预兆。但专家表示，其实很多情况却不是这样的。
一、父母认为宝宝食欲不佳的几种原因：
1、宝宝之间的饮食量，不具可比性
由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。
另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。
2、宝宝的食欲并不稳定
宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。
3、对喜爱的食物失去兴趣
生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。
现在的宝宝,“厌食”的越来越多，到底是什么原因导致的呢？事实上，在这些“厌食”的孩子当中，真正由于疾病导致的，可以说是微乎其微，能称得上“厌食症”的，更是少之又少。其实绝大部分都是由于父母在护理孩子中方法不当所致。
喂饭的8个误区
镜头1
妈妈端着饭碗，举着饭勺，两眼盯着孩子的一张小嘴，企盼着孩子张开嘴，吃进去这勺饭。奶奶站在一旁，夸宝宝是好孙子：“只要把这勺饭吃了，奶奶就带你玩去。”
解说
把吃饭当作一种交易，吃饭是被动的，是出去玩的条件，吃饭成了一种筹码。据一项权威机构调查结果显示，有29%的父母使用食物来安慰孩子；有23%的父母用食物奖励孩子；有10%的父母将食物当作惩罚孩子的手段。这些做法都可以潜移默化地影响孩子对食物的喜恶，从而影响孩子膳食营养的摄入。
镜头2
“快点儿逗啊！”这是妈妈在命令孩子爸爸。“宝宝快吃饭，爸爸给宝宝翻跟斗，让你骑‘大马’”。无论怎么折腾，宝宝仍是对妈妈喂到嘴边的饭菜无动于衷。
解说
这样的做法使得亲子游戏索然无味，爸爸和他玩，是为了“取悦”宝宝，以换取宝宝吃饭，这不但让饭变了味，也让游戏失去了应有的乐趣。
镜头3
刚刚学会走路的宝宝很有兴致地到处走着玩，妈妈手里端着饭碗，在后面追着喂饭。每当妈妈把饭勺送到孩子的嘴边，孩子都会摇摇头，对妈妈的喂饭不屑一顾。
解说
这种“填鸭式”的喂养方式，是导致宝宝非疾病厌食最常见的原因之一。吃饭本应该是对美味食品的品尝，是一种享受，但是这种享受因为妈妈的追赶而成了一种令宝宝厌烦的负担。
镜头4
妈妈正在力劝孩子吃饭，爸爸正在“拿大顶”、扮鬼脸、装狗叫，目的只有一个，为了让孩子吃饭。
解说
这让孩子隐隐约约感到，妈妈在耍手段戏耍爸爸。为了这一小小的目的，牺牲了爸爸在儿子心目中的形象，实在不值得。吃饭是很正常的事情，饿了宝宝就会吃饭，不给吃孩子还不干呢！
镜头5
孩子手中拿着小手枪，“哒、哒、哒”，对着爷爷射击。奶奶追着玩兴正浓的孙子，不时喂上一口饭菜。如果孙子能顺利地把饭菜咽下去，奶奶就会露出欣慰的笑容。
解说
玩中吃，吃中玩，孩子根本没把吃饭当回事。孩子食而不知其味，不但影响孩子的食欲，不利于食物的消化吸收，还养成了不良的进餐习惯。
镜头6
全家人坐下来准备进餐，“又是这一套，实在没有胃口！”爷爷抱怨道。“你凑合着吃吧，不做饭还挑三拣四的。”奶奶不满意地嘟囔一句。妈妈碗里的饭没有吃完就教育孩子： “好孩子不剩饭，快吃了。”“可妈妈也剩饭了。”
解说
父母以及孩子身边的亲人，对孩子的影响和熏陶是深远的。父母具备了良好的饮食习惯，还用费尽心机去教导孩子吗？身教永远大于言教，多想想自己做得如何，孩子吃饭的问题就好解决了。
镜头7
妈妈夹起几片胡萝卜放到孩子碗里：“胡萝卜最有营养，多吃眼睛明亮。”妈妈的话音未落，一句训斥又传到了孩子耳朵里：“别老掉饭，注意点！”爸爸生气了。
解说
有60%的父母在就餐时经常提示孩子进食某种食物或训斥孩子。但是，父母并不知道，
提示后孩子服从的比率是40%，强迫后服从的比率是30%。唠叨、强迫、惩罚只能使孩子对食物产生更多的抗拒。如果让吃饭变成一种责任，孩子对吃饭就没有兴趣了，还是让吃还原它本来的功能吧。
镜头8
“我最不喜欢吃这个菜，你怎么又烧了！”“肉吃多了对身体不好，看你的大肚子，还吃那么多的肉，你想得心脏病呀！”“宝宝不要光吃肉，蔬菜里有很多维生素。”
解说
爸爸的话对孩子传达了一种信息：菜不好吃，肉好吃。妈妈的话对孩子传达的信息是：吃肉是不好的，会得病。孩子也许没有想这么多，但是有一点他是能够感受到的，那就是吃饭并不是令全家人愉快的事。父母应该知道孩子对食物的接受往往模仿父母，而父母要做的是应该给孩子传达“什么都好、都要吃”的信息。
不爱吃饭的6个原因
1. 把吃饭看得太重
有些父母把孩子吃饭与爱紧密相连，似乎只有把大量的高蛋白食物塞入孩子的肚子里，孩子才能长得好，于是就填鸭似地拼命给孩子塞。都是些高蛋白，孩子怎能吃得消？其实，让孩子吃得清淡些，换换口味，反而能使孩子保持旺盛的食欲，有利于消化吸收。肠胃和人一样，也需要休息，高蛋白的食物吃多了，肠胃得不到休息，消化不良，就会导致食欲下降。
2. 娇纵孩子
父母一味地迁就孩子，让孩子边吃边玩，东游西荡，想吃就吃，不管是不是吃饭的时间。这样长久下去会严重影响孩子食欲。应该让孩子养成良好的进食习惯，到了吃饭的时间和环境就产生条件反射，把吃饭当成一种有序的事情，如饭前洗手、搬小椅子、分筷子等。这样会有意识地造成一种气氛，让孩子感觉吃饭也是一件认真愉快的事情。
3. 零食过多
如果父母不限制孩子吃零食，血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，到了吃饭的时候，就没有了胃口。过后又以点心充饥，就造成了恶性循环。要想解决孩子“吃饭难”，应该坚决做到饭前2小时不给孩子吃零食。
如何应对挑食、厌食的宝宝
1. 按时按顿进餐
按顿吃饭，三餐两点形成规律，消化系统才能劳逸结合。
2. 控制吃零食的时间
距离正餐时间前2个小时，绝不能给孩子吃零食。零食不能排挤正餐，应该安排在两餐之间或餐后进行。
3. 节制冷饮和甜食
冷饮和甜食口感好、味道香，孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。甜食吃得过多会伤胃，最好安排在两餐之间或餐后1小时食用。
4. 合理膳食结构
每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配，如果搭配不当，会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了，会因为富含脂肪和蛋白质，胃排空的时间就会延长，到吃饭时间就会没有食欲；粗粮、蔬菜、水果吃得少，消化道内纤维素少，容易引起便秘；但也有些水果过量食入会产生副作用，如橘子吃多了会 “上火”，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘等。
5. 烹调有方
食物烹制一定要适合孩子的年龄特点。断奶后，孩子消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂。随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。为了促进食欲，烹饪时要注意食物的色、香、味、形，这样才能提高孩子的就餐兴趣。
6. 睡眠充足、增加活动、按时排便
睡眠充足，孩子精力旺盛，食欲就强；活动可促进新陈代谢，加速能量消耗；按时大便，可使消化道通畅，促进食欲。
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4、宝宝不肯吃饭，也不要强迫他吃
从营养的角度来看，如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、甘类)获得相同的热量，那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿吃得过饱)而食欲不佳，这时不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。
二、什么造成食欲不振
宝宝产生食欲不振现象时，母亲应先注意是否有以下的情况发生：
1、疾病和微量元素缺乏
宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。
2、不良习惯和饮食安排
平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。
孩子不吃饭怎么办
悬赏分：0 - 解决时间：2007-9-11 23:34
提问者： chsgjx - 试用期 一级 最佳答案
baby吃饭难的N个问题
问题一：边吃边玩
原因分析：
孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因，但在很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子，比如孩子早已吃饱了，父母却要求孩子一定要把定量完成或再添饭；还有的父母过分迁就孩子，孩子想怎么样就怎样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩得正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭；更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。
对症下药：
孩子到三岁左右，就引导他乖乖地坐着吃饭，不可边吃边玩。
孩子吃饱了，就不要再硬塞给他吃。
家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快地享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感。
进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开。这也需要父母能以身作则。
问题二：挑食
原因分析：
孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现，说明孩子开始学着自己作决定，想按照自己的喜好来选择食物。如果孩子因身体原因(不适或胃口不好)，偶尔对某种食物有过反感或不良的体验，有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯，所以当孩子挑食的时候，父母要想想自己是否挑食？
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