睡硬床好还是软床好

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睡硬床好还是软床好

硬床和软床是床的两大基本分类，对于什么样的床才是好床，才是适合睡眠的床，目前主流的说法是“睡硬床要比软床好”，认为“睡硬床更加有利于身体的健康”。当然，也有观点与之完全相左，认为“软床睡起来更加舒服，更有利于保证睡眠质量”。到底是睡硬床好还是软床好呢？相信通过合肥工装装修公司的简单对比之后会有明确的答案。

1、硬床的优点

既然要判断睡硬床好还是软床好，那少不了要把软床硬床的优缺点拿出来比较一番，那硬床有什么优点呢？我们知道，较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，且硬床的支撑性比较好，所以，如果你容易腰酸背痛，选择硬床应该是比较合适的。同时，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形问题。

2、软床的优点

其实在我们生活中，睡软床人群相当多。这么多人选择睡软床，那应该证明了软床有着非常明显的优势了吧？这些优点与优势是什么呢？那是舒适性了！的确，软床能给予人体一种非常舒适轻松的感觉，不仅可以帮助我们睡眠，半靠于软床靠背上，看书、看电视也是一件非常惬意的事情，所以大家觉的是睡硬床好还是软床好呢？

3、硬床的缺点

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我们在硬床上睡觉的时候，人体的腰椎和床之间会出现一些空隙，腰部位置也没有相应的支撑，且腰椎过分突出更容易让人感觉腰酸背痛，如果人太瘦的话，身体的脂肪和肌肉不能够阻隔和床板的摩擦，与硬床接触的人体部分和骨头，会产生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不适合睡硬床。

4、软床的缺点

我们在睡觉的时候，人体贴在床上的点，并不处于一条水平线上，人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些，下陷的幅度也大一些，所以，睡软床会让人体的脊椎弯曲度加大，仰卧时的脊椎或者侧卧时的腰椎部位得不到有力的支撑，因此，睡下几个小时会让人感觉疲惫不堪，肥胖的人睡软床对脊椎神经的伤害更大。比较之下，想必大家对睡硬床好还是软床好已经有了一个权衡。

床占据了一个人人生中的很大一部分时间，它的好坏与否在很大程度上决定了一个人的身体健康程度和生活品质。因此，用好床、用合适的床是很有必要的。适宜床铺的标准：

1、能够保证与身体的接触面压力分散、平均承托起全身的重量，契合人体曲线。

2、能够让自己在任何姿势下，脊柱都能够保持平直舒展，如在侧卧时，能让脊椎保持水平；在仰卧时，保持腰椎正常的生理前凸。

3、床铺宜宽大，长度至少比寝者长20-30厘米左右，宽度至少比寝者宽30-40厘米。

4、特殊人群的床铺更是需要特别着重考虑。

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睡硬床好还是软床好？硬床和软床都有自身的优点和缺点，究竟哪个更健康对身体更好，关键还是要视自己的身体状况而定。一般来说，符合人体工学的床才是好的床，不管是硬床还是软床都达不到这一要求，我们还是不要挑选的好。

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