腰痛的人适合使用硬床垫

腰痛的人适合使用硬床垫

现如今，腰痛已经成为高发症状，而且越来越明显呈现患者年轻

化，患上脊椎的患者应该非常清楚，这种恢复的速度慢，疼起来整夜

睡不好觉。不少医生建议患有腰椎的患者使用硬床垫，但是硬床垫的

种类比较多，选择哪种类型的硬床垫比较好呢？御下面将从常见的硬

床垫着手给大家分析，也给大家提一些在选购床垫上比较实用的建议。

常见的硬床垫种类

1.椰棕床垫

采用椰棕打造的椰棕床垫，也是比较常见的一种硬床垫，椰棕是

天然植物纤维，绿色环保，躺在椰棕床垫上，还有一种回归自然的感

觉，适合腰椎不好人使用。

2.山棕床垫

山棕床垫选用纯天然山棕纤维打造，绿色环保，通爽透气，质地

偏硬。山棕床垫具有普通床垫的优势，舒适透气性强，有益人体健康。

山棕床垫零甲醛，全天然产品，不含化学成份，睡得踏实舒适；床垫

支撑性佳，适合老人儿童以及腰部患有脊椎痛的人使用。

3.竹原纤维床垫

竹原纤维床垫也是最近才研发出来的，是用竹原纤维制作而成的。

竹原纤维是指主要采用物理机械的方法， 从竹材中直接提取的原竹纤

维，主要特点是：保持了竹纤维天然的物理形态、物理结构、物理性

能以及所含有的一些特殊天然物质如竹琨、叶绿素铜钠等，是真正意

义的天然植物纤维，也是中空植物纤维，真正具有竹原纤维的各种特

性。竹原纤维床垫软硬适中很适合腰椎不好的人群使用的。

4.硬床板

老一辈的人们，睡惯了硬板床，认为床越硬越好，而且一些腰椎

不舒服的患者去看医生，医生的忠告也是睡硬板床比较好，也就使得

其他人以为睡硬板床也有好处，殊不知这是一个极容易让人走进的误

区。硬板床并不适合所有的人，一定要从自身条件出发以及切身感受

挑选床垫，只有挑对床垫才能很好的给人体的骨骼、肌肉提供良好的

活动性和稳定性，从而使的脊椎保持自然弯曲状态。所有一般家里有

硬床的朋友建议在床上铺被褥，增加床面的舒适感，减少硬床带来的

不适感。

腰痛的人挑选床垫建议

1.选购时应用自己习惯的睡姿试睡。平躺在床垫上，感受身体各

个部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撑感。腰部不适的消费者是

支撑层度和舒适度兼具，才能有效缓解腰部疼痛的烦恼。

2.侧卧，同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感。同时，还

可以将手掌摊平，伸入到腰部、臀部与床面接触的缝隙中，如果很难

插进去，说明床垫太软了；如果伸缩自如，说明床垫太硬了。

3.腰部不适的消费者可以考虑选用一款优质的记忆棉床垫，记忆

棉床垫有效缓解腰部不适，减少疼痛感，可以协助恢复腰痛。