如何拥有过目不忘的本领？超级记忆术大全
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记忆法：联想记忆法
1.联想记忆法：利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆的方法。一般有7种常用技巧。
（1）接近：客观事物在空间上接近，时间上同时或相连续而建立的联想。
举例：时间，历史上彼得一世的改革和明治维新。空间，杭州-西湖。
（2）相似：现象和本质类似的联想。
举例：hunag:-惶煌徨蝗徨鲤逞煌。同义近义字，音近音字，同形近形字。
（3）对比：由相反事物的一方想到另一方。
举例：民主和专政是辨证的统一。反义词。
（4）关系：事物之间因果、从属关系，如部分和整体。原因和结果，种和属等为中介线索产生联想的方法。包括因果、从属、聚散联想。
举例：因果，遗传与变异。从属，地理自转→地转偏向力→盛行风向→洋流的流向。
（5）形象：所需要记忆的材料同某种具体的事物、数字、字母、汉字或几何图形等联系起来，借助形象思维加以记忆。
举例：意大利的轮廓图像高跟靴子。
（6）定位：在自己熟悉的“记忆库”中准备好“货架”，将识记材料按顺序存放在“货架”上。
例如，人体器官、家庭设施、家庭成员、季节、方向等熟悉事物。
举例：记住准备买的6种食品:牛奶、鸡蛋、面包、番茄、香蕉和茶叶。建立熟悉路线，将食品与路线结合：牛奶-书店。食堂门口有个老奶奶在卖鸡蛋;校园的小桥上摆满了各式各样的面包。运动场-运动场上倒满了晾晒的番茄。图书馆-喷泉不断地往外喷香蕉；教学楼，
进门处新添了个茶炉，同学接茶水喝。
（7）奇特：利用离奇古怪的联想方法，把零散的知识串到一块在脑中形成一连串物象。
举例：如柴达木盆地中有矿区和铁路，记忆时可编成“冷湖向东把鱼打（卡），打柴（大柴旦）南去锡山（锡铁山）下，挥汗（察尔汗）砍得格尔木，火车运送到茶卡。
三方法：夸张（把事物夸大或缩小、增多或减少）、动态（使静物变动）、代用（用甲事物取代乙事物）。
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记忆法：组块记忆法
组块记忆法的概念：米勒最早提出组块概念。组块是指将若干小单位联合成大单位的信息加工，也指这样组成的单位。组块能扩大短时记忆容量提高记忆效率。
短时记忆容量以组块来计算。成人有7士2个。如，数19491001，对熟悉中国史的人，是个组块，这是中国成立时间，不熟悉中国史的人是无意义数字。
组块过程
一是把时间和空间接近的单个项目组合。
二是利用知识经验把单个项目组成有意义的块，形成整体。知识经验越多，组块越多，组块信息量越多，记忆容量越大。
主观组织
个体对所要识记的事物自行加工组织，称为主观组织。
1962年，图尔文向被试呈现了个无关联单词，如音乐、兵营、发现、冰山、办公室、山谷、顽皮、女孩、发行量、丛林、谜语、叛徒、咸水湖、格言、润发油、步行者。单词被排列出多种不同顺序，每一顺序呈现一次，每秒呈现一个。反复多次，让被试随意再现。
结果发现，被试在连续各次实验中，有以相同顺序再现单词的倾向。且回忆的准确度一次
比一次高。对此，图尔文认为被试肯定找到了词与词之间的关系把它们串联了起来，从而把一组词作为一个单位或一个组块来处理。
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记忆法：媒介记忆法
媒介：自然语言。借助长时记忆中语言的特点，如语义、发音、字形等编码。
学习单词，根据发音和词义，先从自然语言找出与之相似的词作媒介，进行语义编码，回忆时先提取中介词，然后解码，就可把原单词再现出来。
例如，识记无意义音节，根据发音近似性，以词义为中介。
此外，还可利用短语或句子为中介进行加工。
例如，在对偶联合的识记中，记忆“小鸟—歌”这对项目时，要求看见“小鸟”，说出“歌”。两
个项目用一句话联系起来作为中介小鸟唱歌，看到刺激项小鸟，想起唱歌，反应项“歌”自然就被回忆出来了。
媒介：视觉表象。
有研究者实验要求一组被试看到对偶词时尽量形成视觉表象，而对另一组被试不给提示。
结果发现，第一组的正确回忆量是第二组的1.5倍。
例如，识记“香烟—狗、帽子、自行车、警察、指挥棒”等一串词时，被试加工出这样一幅视觉表象：一个警察把一个戴着帽子、叼着香烟、骑在自行车上的狗用指挥棒拦住。
当香烟刺激项出现，被试就可以从视觉表象的画面上想起其它词。
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记忆法：对象性记忆法
系统
人们在记忆较多时，进行分类编组、系统组织。
案例：例如，毛巾、柳树、书包、肥皂、兰花、纸张、刷子、睡莲、橡皮、青松、衣架、钢笔这12个词。系统化分类：文具(书包、纸张、橡皮、钢笔)、植物(柳树、兰花、睡莲、青松)和卫生用品(毛巾、肥皂、刷子、衣架) 。
图表
将材料以图示、列表的形式加工整理。
应用案例：例如，记忆“距离、速度、时间”三者间的关系时；价格以价值为基础，上下波动不能太远。
概括
提炼、概括化简，抓关键和重点。
案例：30个省、市、自治区的名称。概括为“两湖两广两河山，五江(疆)云贵福吉安，四西二宁青甘陕，还有内台北上天”四句化简的七言诗。
字钩
将最有特点、能与整体联系的字抽出来进行整理排列，将内容默记，只记住字钩。
例如：我国的“四大牧区”包括内蒙古、新疆、青海、西藏。可记为“四大牧区，内心(新)清(青)晰(西)”。 
提纲
对材料的分析、总结，归纳编成提纲的形式。
首先，分析材料、掌握关系和脉络。
其次，概括和综合，抓住材料中心要点及主干，纳入大脑原有知识结构，条理化。
最后，总结，编提纲，用语言表述，和别人讨论。
整体、部分、综合
整体：从头至尾作为整体进行识记、直到记熟为止。
部分：分成几部分，每次识记一部分，记住部分后记另一部分。
综合：整体识记后分几个部分识记，再综合成整体进行复习。综合记忆效果最佳。
尝试回忆
将阅读和回忆相结合、交替进行。读一遍或读几遍以后，合上书本，试着背，打开书本阅读，反复若干次，直到记住。效果优于单纯重复阅读。
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记忆法：时间性记忆法
及时
及时复习、趁热打铁，巩固知识事半功倍。
艾宾浩斯遗忘曲线：20分钟后，42%的内容被遗忘，应在20分钟前就强化一次，1小时后遗忘50%，在1小时前再强化一次。24小时前，一周时，一个月时再各强化一次，可能使记忆率保持。
记住某种材料之后，可在前一两天内复习一次，然后隔一周复习一次，间隔时间可以先密后疏，随着记忆得到巩固，间隔时间逐步延长，复习次数逐渐减少。

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