枕头不是用来枕头的,而是用来枕脖子的!很多人都用错了

枕头不是⽤来枕头的，⽽是⽤来枕脖⼦的！很多⼈都⽤错了

枕头不是⽤来枕头的，⽽是⽤来枕脖⼦的！很多⼈都⽤错了⼀个成年⼈，⼀天的睡眠时间，正

常应该在7~9个⼩时。换句话说，⼈⽣有三分之⼀的时间，是在

睡眠中度过的。⽽你的颈椎，有三分之⼀的时间，是要和枕头打交道的，所以枕头⼀定要适合

颈部的⽣理要求。那么，怎么样枕枕头才是正确的？⼀

个原则：枕头不是⽤来枕头的，⽽是⽤来枕脖⼦的。⽤错枕头，或者⽤错误的⽅式枕枕头⾮常

可怕!可以导致各种疾病发⽣，甚⾄可能造成⽣命危险

！1、颈椎病颈椎病被世界卫⽣组织列为影响⼈类⾝体健康的⼗⼤疾病之⾸！⼈们晚上熟睡后，

颈肩部肌⾁完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性

来维护椎间结构的正常关系，如果长期⽤⾼度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此

处的韧带、关节囊牵长并损伤，⽽造成颈椎失稳，发⽣

关节错位，进⽽发展成颈椎病。使得我们在睡眠中或睡醒后晨起时颈项不适、落枕、头昏、头

痛或顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎

病⼗分重要。是药物治疗所不能替代的，合理的枕头必须具备两项：科学的⾼度和舒适的硬

度。可以采取“有机零压绵护颈枕”来呵护颈椎。宇宙沙

盘科技在航天员“零压绵”材料其基础上创新出的减压性能更好，恒温透⽓更佳的，新型科技材

料“有机零压绵”有塑形能⼒，同时具备慢回弹特点

，所以使头部受⼒⾮常均匀，最⼤程度的减少了头部枕上后的压⼒。同时⼜能固定好头部，减

少落枕的可能，⾃动塑形使得肩膀空隙填满，预防颈椎

病。2、脑萎缩长时间枕⾼枕，会使头部长期处于供⾎供氧不⾜的情况下，会影响脑细胞新陈代

谢，导致⼈的记忆⼒减退，中⽼年⼈提前出现脑痴呆

、脑萎缩的病变。“有机零压绵护颈枕”在设计之初，就在追寻最符合⼈体⼯学的设计样式，经过

不断的实验和调研，设计者在这款枕头中设计了三

个不同的区域让使⽤者睡眠更加的舒适，⽆论仰睡、侧睡，使⽤者都能获得最佳托扶，可以有

预防脑萎缩疾病。3、猝死枕头不合理也是引发⼼脑⾎

管疾病、脑溢⾎、脑中风等危险疾病的重要因素。不合理的枕头，会造成⼤脑缺⾎，引发脑损

伤，同时⾎压升⾼、⼼率加快，使得⼼脏缺⾎、缺氧，

并加重疾病甚⾄诱发死亡。“有机零压绵护颈枕”可以有效的放松神经，因为“有机零压绵”由特殊

材料组成，所以在睡觉的时候并不会压迫到我们

颈⾯神经，在睡眠的同时能够舒缓我们的神经⾎管。4、影响呼吸枕头过低会导致⼈体供⾎不均

衡，容易造成⿐黏膜充⾎肿胀。⽽⿐黏膜很敏感，⼀

肿胀便会影响呼吸。5、视⼒下降很多⼈不知道，⽤错枕头还和⼈的视⼒有关系。当颈椎⽆法保

持⾃然⽣理曲度时，就会压迫视觉神经。最终导致的

后果就是：视⼒下降、怕光、流泪、眼胀痛等症状，严重时甚⾄会导致患者失明。6、⾼⾎压有

⼀种⾼⾎压叫“颈性⾼⾎压”，就是枕头不合适引起

的。所谓颈性⾼⾎压，是由于颈椎压迫颈动脉，⾎液流速缓慢，导致压⼒增强。现在年轻⼈⾼

⾎压的案例越来越多，除了和低头玩⼿机有关，也有⽤

错枕头有关。7、肩膀僵硬枕头太⾼，就会使得肌⾁疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产⽣痉挛、炎

症等，并出现颈肩酸痛、⼿⿇、头昏等症状。8、失

眠研究显⽰，全球6亿左右的失眠者中，有1.5亿是因枕头不适造成，⽽不科学使⽤枕头也是引

发各种睡眠障碍的⾸要因素。普通枕头因材质、枕

型、软硬程度不科学，会造成⼤脑供⾎不⾜，并直接影响睡眠中枢神经调节，导致睡眠障碍，

严重者会造成长期习惯性失眠。“有机零压绵护颈枕”

可以很好保持⾃然⽣理曲度变化，采⽤“纳⽶微孔结构”专利技术，具有70D⾼密特性，结合0度

压⼒技术，快速坚实回弹，有效吸收睡眠翻⾝的

噪⾳及震动，不管睡着了怎么动，都不⽤担⼼，它会“⾃动”填充头、脖⼦、肩背与床⾯的空隙，

能够很好地承托颈椎，睡起来就是这么舒服，彻底

和失眠说拜拜。9、打鼾有些⼈喜欢不垫枕头睡觉。⼈仰卧时过分后仰，易张⼝呼吸，进⽽产⽣

⼝⼲、⾆燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。传统的枕头都

是中间⾼、四边低，很容易造呼吸不畅、打呼噜“有机零压绵护颈枕”采⽤波浪形设计，贴合头

颈，微孔发泡专利技术，结构拥有上万微细孔，开孔

性搞到90%，仿⽣物亲⽔材质可以有效辅助降温，不管是侧睡、仰睡还是趴着睡，都能睡出⾃

⼰最舒适的感觉，让你熟睡⼀整晚。从⽽可以减少打

鼾和睡眠时呼吸沉重。夜不能寐，别再数⽺，“有机零压绵护颈枕”让你⼀夜畅眠记住⼀个公式：

⼀般枕头⾼以8～15cm为宜，或按公式计算：

（肩宽-头宽）÷2。如果习惯仰卧，那么枕头的⾼度最好是8~13厘⽶，也就是你⾃⼰⼀个拳头的

⾼度，同时，可以在膝盖下⽅再放⼀个枕头，以缓解脊椎压⼒。如果习惯侧卧，那么枕头的⾼

度应该等于你肩膀的宽度，也就是13~16厘⽶，使得颈椎与腰椎在差不多同⼀条⽔平线上。