家庭湿度多少合适

室内湿度是越高越好还是越低越好？

人体舒适湿度在45%—65%之间，因此室内湿度保持在此范围内合适，同时为保护室内装修及家具的受潮，湿度最好控制在50%—60%。湿度过高，人会觉得浑身黏糊糊，衣服不干；对于室内装修，湿度很高，地板、墙壁容易受潮发霉，严重的话会石灰脱落等；对家具也有相应湿度过低，感到干燥，口干舌燥的，而且容易着火，引出火灾，因此控制室内湿度对于潮湿，用除湿机进行除湿，湿度可根据需求调控，既保持室内除湿防霉 ，也让人感到清爽的湿度。

适宜居住的室内温度和湿度是多少？

适宜居住的室内温度是20℃左右，湿度夏季以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。

20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。

若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。

当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。

扩展资料：

如何保持室内湿度

妙招一：增加居室清洁频率。用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。

妙招二：养鱼、养绿植。 养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物。

妙招三：经常开窗通风换气。总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。

参考资料：http://health.people.com/n/2015/0202/c14739-26489947.html

http://health.people.com/n1/2016/1201/c21471-28917018.html

室内湿度达到多少人感觉最舒服？

空气中的相对湿度为50％—60％时，人体最为舒适，也不容易引起疾病。当空气湿度较高时，汗液蒸发速度很慢，人就有一种粘糊糊的感觉，很不舒服。如果高温伴着高湿，还容易发生中暑现象。只有当空气湿度较低时，汗液蒸发速度才会较快，即使天热一点，人也感到一种爽快。空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水份，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔粘膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65％或低于38％时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45－55％时，病菌的死亡率较高。正因为空气湿度影响着人体健康，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要关注身边无时不在的空气湿度及其变化。

最好在40%–50% 答案补充 ．人体热舒适的影响因素

2．在暖通方案设计时如何结合人体热舒适的需要

3．人体对动态环境的反应

§5-1人体对热湿环境反应的生理学和心理学基础

一、人体的热平衡

（一）人体的基本生理要求：

1、代谢率：

人体在化学反应中释放能量的速率。人体各部分的温度不同

代谢率高的器官温度较高 答案补充 30-40度