冬天使用空调的正确方法

冬天使用空调的正确方法

冬季使用空调的正确方法包括以下几点：

1. 控制室内温度：冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度

是20℃。 室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身

体健康，也可避免空调超负荷工作。

2. 保证室内空气流通：开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，

细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，

并开窗通气。

3. 使空调向下送风：从空气流动考虑，如果是挂机就要注意了，制热时尽量

让风往下吹，因为制热吹的是热风，热风吹出后就容易向上，不容易向下，

而挂机的回风口又在上面，容易造成空气短路，人活动的区域温度就低。

而柜机的回风口在下面，回进去的都是冷风，室内温度容易均匀，不会产生

这种问题。

4. 定期清洁保养空调：空调工作时，细菌会被吹入空气中，接着通过呼吸进

入人体内，引发各类疾病，因此一定要记得定期清洁保养空调。

5. 控制室内湿度：因为利用空调制热，室内一般会比较干燥，为了增加室内

湿度，很多人选择用加湿器。需要提醒的是，加湿器里不要直接用自来水，

用纯净水，或者把自来水烧开，放凉至30℃左右再加入。 除了用加湿器加

湿外，还可以多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。

6. 身体补水：一个人一天至少饮用至2升水，才可以保证在温暖的室内身体

不缺水。 每天除喝水外，还可以食用一些果蔬和不咸的汤粥，也可以起到

补水作用。

遵循以上建议可以更健康、节能、环保地享受冬季空调的使用。