泡脚用什么盆比较好呢？

2023年4月20日发(作者：北京最大别墅10000平米)

泡脚用什么盆比较好呢？

人在运动的过程中就需要通过双脚来移动，长期下来也是双

脚也是需要一定的放松和休息的。于是就有足浴盆泡脚这个方法

来缓解双脚的疲劳。泡脚的好处相信很多人都知道，促进血液循

环，改善睡眠质量等。但是大多数人更喜欢在冬天泡脚，其实在

一年四季都是可以泡脚的。那么接下来就给大家科普一些足浴盆

泡脚的好处。

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，

润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过

的语句，其主要说明用足浴盆泡脚这个养生方法是四季皆宜的，

只不过每个季节的养生功效不一样而已。

夏天用足浴盆泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当

令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、

容易烦躁等表现，夏天用足浴盆泡脚，正有助于祛除暑湿，预防

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热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次

于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能

更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

其实夏天用足浴盆泡脚的好处非常多的，要知道泡脚在不同

季节的养生作用是根据气候而定的。像夏天，其气候特点就是：

闷热、湿热、潮湿，所以人体在夏天都容易 吸入湿气，而且表

皮呼吸也比较困难，特别是脚部。而这样的天气也带来了不少的

身体不适，譬如中暑头晕、风湿疼痛、脚气发作等。这些不适症

都可以通过用足浴盆泡脚来改善，我们这里解释一下其养生机理，

热水泡脚可以促进血液循环、促进代谢、帮助吸收水中药物，所

以每天简单地用用足浴盆泡脚，就可以帮助改善中暑、风湿等症

状，而脚气方面，则可以在热水中加入白醋进行泡脚，这样就可

以实现杀毒除菌的功效。

足浴盆泡脚对我们的身体放松能起到很好的作用，对于一些

长期走路，或者进行激烈运动的运动员都可以在时候进行足浴盆

泡脚好来缓解身体的疲劳，促进血液循环。其次，在我们泡脚的

时候还可以添加各种不同的药草来达到不同的保养效果。

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