杨桃的副作用有哪些 杨桃如何吃健康

杨桃的好处那么多，功效那么棒，我们放心吃就可以了，这样想是不对的，因为任何的一种东西都不是完美的，有好的一面就会有不好的一面，我们在关注好的一面之后，不好的一面多少也要了解，杨桃的功效那么好，那杨桃的副作用有哪些？杨桃如何吃健康呢？

杨桃的副作用有哪些？

1.杨桃里头包含神经毒素，吃后轻微者会引起打嗝、呕吐等，但毒素如传导致脑部，就会造成意识混乱甚至死亡。

2.而杨桃中也包含微毒物质的草酸，一些肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，并指肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。全台湾大约有两百六十万人有慢性肾脏病，即使就连洗肾的病患，还是会不小心吃进杨桃而引起中毒状况。杨桃里的神经毒素，目前医界尚不知道是什么，而且也没有解药，须靠活性炭洗肾才能排出;因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。

3.杨桃中的神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。

4.吃杨桃的副作用就是食用过后会出现打嗝、呕吐等现象，而且对于肠胃不好的人和高血压以及糖尿病等体质的人都是它所禁忌的人群，因此，这些人群还是不要吃杨桃了。

吃杨桃常有以下的几个方法:

1、洗净后直接吃。杨桃的口感好，人们常常将杨桃洗净后，削掉较薄的棱角边即可。然后将杨桃切成五角星片状方便食用。

2、做沙拉。杨桃切成片状时形状好看，因此用其来做沙拉，不仅能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用，做法相当简单，只需要将苹果去皮切成块状，将杨桃洗净后切成片状，放入沙拉酱搅拌即可。杨桃还能与其他的多种水果一起搭配。

3、蛋奶炖杨桃。准备一个杨桃，去除硬边并洗净切成小块，准备2个鸡蛋，牛奶250ml，适量糖。先将杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，放至冷却。然后滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。

以上就是小编对杨桃的副作用有哪些及杨桃如何吃健康的介绍，我们在吃杨桃的时候可以选择适合自己的方式，这样吃起来会更高兴，希望上面小编的介绍可以帮助到你。