正常瑜伽垫多宽

瑜伽垫一般尺寸多少合适？

的瑜伽垫推荐尺寸是6mm，国内是173*61。建议买1300g以上的地垫。初次练习瑜伽的人，为了防止运动损伤，可以选择较厚的垫子，如6mm、7mm、8mm厚的；如果有一定基础，可以选择厚度在3.5mm-5mm-5 mm左右的瑜伽垫。

瑜伽垫一般多长多宽？

对于初学者来说，根据自己的身高，女生通常选择80cm的标准宽度。因为各地区人体平均身高在185cm以下，所以一块61cmx183cm的瑜伽垫(业内称为加长型)就足够了，但是为了更好的展示，国内卖的瑜伽垫宽度基本都是80cm。根据不同的身高和体型，可以按照以下瑜伽垫尺寸购买瑜伽垫:身高175cm以下的人使用610x1730mm；身高185cm以下的人使用2.610x1830mm；使用3.800x1830mm对于肩宽超过50cm的人或另一边的人；适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外露营和儿童跌倒预防。