九阳豆浆机的食谱大全集

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1.五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢

2.黑糖薏仁米浆

材料:糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量

1、糙米洗净，泡水约2小时备用。

2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。

3、可趁热加入黑糖搅匀调味。

功效:黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。

薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。

3.绿豆浆

材料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。

1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不

宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）

枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

黑豆芝麻浆

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

花生豆浆

用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

红枣绿豆豆浆

用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

制法:

1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；

3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

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功效:补气提神，消暑凉血。

红枣枸杞豆浆

用料:黄豆45克、红枣15（去核）克、枸杞10克、清水1200毫升

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

红枣莲子浆

用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法:

1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将莲子肉泡至发软；

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

花生乳

用料:花生60克、清水适量

功效:补脑、健身、益智

栗子燕麦豆浆

材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。

做法：

将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、

接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。

虾皮紫菜补钙豆浆

原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。

调料：盐、味精各适量。

做法：

1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。

2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。

3．在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。

TIPS：

虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。

紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元

素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。

此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。

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西红柿土豆汤

用料:西红柿、土豆、盐、水

制法:

1、将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机；

2、加入适量盐；

3、按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。

功效:清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。

洋葱蘑菇浓汤

用料:洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。

制法:

1、洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末。

2、将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。趁

热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉，搅拌均匀即可。

功效:洋葱属于温补食材，有活气血、降血压、降血糖和血脂，助消化及预防感冒等功效。蘑菇含有多种氨基酸、

维生素、矿物质，有提高免疫力、通便排毒等作用。

玉米粒浓汤

用料:番茄2个、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2个、盐、胡椒粉适量

制法:

1、番茄、洋葱分别洗净切小丁；瘦肉洗净切末；香菇泡软，洗净切小丁；玉米粒洗净。

2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待

浓汤制成。趁热加入盐和胡椒粉调味。

功效:番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的长寿食品；洋葱有降脂降压抗癌的保健功效，有“菜中皇后”

的美誉。此汤酸甜开胃，也可加进虾米使味道更加丰富。

南瓜玉米汁

用料:南瓜15克、嫩玉米一只。水900ML

制法:

1、南瓜去皮洗净切成小块。

2、南瓜粒、玉米粒放入豆浆机中，加入规定的水量，选择玉米汁程序，大约十几分钟就好了。

功效:保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。

豆浆冰糖米粥

用料:黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1000ML

制法:将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

功效:养颜润肺，盒肺气

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密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

功效:养颜美容、益智健脑

果仁玉米粥

用料:花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白糖少许

制法:

1、将洗好的物料放入豆浆机桶内，加入水至水位线之间，接好电源，“米糊”功能，启动豆浆机工作。

2、25分钟左右，豆浆机提示音就会响，这时候，果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖搅拌即可，食用时小心烫！

功效:含有宝宝所需DHA、维生素B族。尤其适合孕妇食用噢！

小米核桃米糊

用料:小米70克,，核桃30克，姜片5片

功效:补血益气、健身、补脑

红薯滋补瘦身米糊

用料:红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片

功效:红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是

理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。

营养花生米糊

用料:大米60克，花生30克，姜片5片

功效:花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起

到重要作用。

五豆豆浆

材料：黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。

功效：能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。

蜂蜜芝麻糊

材料：蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。

做法：

1、将黄豆浸泡6小时，备用；

2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水。

3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。

功效：含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具

有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

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核桃杏仁露

材料：核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。

做法：

1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水；

2、加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。

功效：补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。

百合莲子浆

材料：百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。

做法：

1、莲子、百合用开水泡至发软。

2、银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；

3、绿豆浸泡6小时；

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内，加入冰糖和适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。

功效：美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神

黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

花生豆奶

用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升

功效：润肤，盒肺气、补虚

芝麻黑豆浆：

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

功效：养颜面益智

花生乳

用料：花生60克、清水适量

功效：补脑、健身、益智

密法黑芝麻糊