睡觉开空调多少度才合适?却不是26度!原来一直搞错了

空调最舒适的睡觉温度？

一般在要保证室内外温差不超过7℃，空气湿度保持在60%左右，因为温差太低一下子出门很不舒服，容易引起感冒，所以晚上睡觉的时候把空调调到28度是最舒服的状态。

这是因为对于一个健康的人来说，生理零度大约是28-29度，这个生理零度是人最舒适的温度。空调在运转的时候会产生很大的风，所以空调房间的温度要尽量选择接近。这时候只需要一床薄薄的小被子，挺舒服的。

夏天睡觉，空调一般设置在25 ~26度，最适合睡觉。

最好是26度，因人而异。

应该调到26度，这是最适合睡觉的温度。