刮痧板可以用什么代替

刮痧板可以用什么代替

刮痧板的代替用品

1、刮痧板可以用什么代替

刮痧板是可以用硬币和调羹代替的,其功效是一样的。大家也可以用梳子可

以代替,梳子就是一把很好的养生利器,它相当于一块刮痧板,善用梳子养生,可

防治多种疾病。

中医常说“通则不痛,痛则不通”。办公室白领经常久坐不动,久而久之就

会肌肉僵硬,气血不畅,腰酸背疼,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住才

觉得舒服。在这种情况下,如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背 部,便可以

起到按摩背部穴位的效果,从而顺通经脉,促进血液循环。无论男士还是女士,都

市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子,工作一段时间之后,拿出梳子敲拍背

部,缓解工作疲劳,随时保持旺盛精力。 2、什么是刮痧板

刮痧板是刮痧的主要器具,刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做

原料,通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止

痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳,温经散寒,行气活血,增强皮肤渗透性,改

善脏腑功能,增强免疫功能的功效。刮痧是一种传统的绿色疗法,能改善人体血

液循环,促进新陈代谢,增强人体免疫功能,刮痧板是一种治病防病的非药物无损

伤的自然健康疗法器具。常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。其

中最常见的公认的质量不错的是砭石和水牛角,水牛角在中药上本就有清热解

毒、活血化瘀的效果,其他如玉石什么的应该会更好,但一来价格比较昂贵、二

来易碎。

3、刮痧板什么材质的好

常见的刮痧板材质有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属

板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等,刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘

窝。虽然刮痧板种类很多,但从刮痧效果看,泗滨砭石刮痧板为首选,牛角次之,

玉、瓷片再次。

采用泗滨浮石制作而成的刮痧板,具备特有的远红外射线和超声波脉冲,在

刮痧疗法中,能够更有效的促进血液微循环,加速身体新陈代谢。尤其是一些气

第 1 页 共 3 页

血长期不畅的患者,使用泗滨砭石刮痧板进行刮痧,更容易使阻塞的经络畅通,尽

快排除淤积体内的邪毒。

刮痧板的正确使用方法

1、在刮痧时,刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角,刮痧板在刮拭时先涂

抹介质,再以施术部位为中心,并尽量向外周扩大其范围。

2、在使用刮痧板时,其手法操作,关键在于力度与速度的掌握和控制。重

了,可能会造成局部皮肤破溃;轻了,则达不到效果。“重而不板,轻而不浮”是

力度的要求。在刮痧时,要不停地询问病人的主观感受,并注意观察局部皮肤的

情况。“快而不滑,慢而不滞”是速度的要求。速度过快则不能渗透;速度过慢

则达不到效果。

3、也就是在进行刮痧操作时,应当注意的一些事项。比如一定要先在施术

部位涂抹一定量的介质后进行。这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦,降低对皮

肤的损害,而且更可以增强渗透力,加大治疗功效;对于某些血液疾病,传染性疾

病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法,或在医生严格指导下进

行;刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡,刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为

淡糖盐水),并休息15-20分钟。

刮痧的好处和坏处

刮痧的好处

1、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状,而

刮痧可以有效的行气通络。

2、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会导致机体吸

收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。

3、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟

悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位起到更好的刺激作用。

4、刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病,刮痧可以起到舒

筋活血,改善局部气血淤滞状态的效果。

刮痧的坏处

1、长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加

第 2 页 共 3 页

重身体负担。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种

煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧

也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。

第 3 页 共页 3