鸡腿别只会煮着吃，这个做法比烤鸡还香，一口锅就能做！

鸡腿别只会煮着吃，这个做法比烤鸡还香，一口锅就能做！

●●柠檬黑椒鸡扒●●

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今日美食——柠檬黑椒鸡扒

之前做过一道蒜香鸡排，用的是鸡胸肉，今天用类似的做法做一道黑椒鸡扒，用到的是鸡腿肉，相比而言，鸡腿肉口感更嫩，外加柠檬的微酸，特别刺激味蛇形跑技巧蕾。

●●视频●●

鸡电脑win键是哪个腿这个做法比烤鸡还香，做法超简单，一口锅就能做！

▼详细步骤见下方

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时间充足腌制一晚上或者一整天都行，超级入味！

鸡腿：若干

大蒜：1个

柠檬、白芝麻

配料

食用油、盐、黑胡椒粉、蚝油

-肠胃炎怎么治Step1

-先给鸡腿剔骨，用剪刀南瓜小饼把鸡腿根部的筋剪断，

然后从背面把肉剪开

▲围着骨头把肉剔出；

-Step2

-鸡腿剔骨后用牙签在鸡皮一侧插孔，防止煎的时候皮缩；至于啥是皮缩，可保留一个鸡腿不扎孔来补铁食物煎，旅游行程到时就知道了哈

接下来刮取适量蒜蓉，煎过之后只有香味dvd激光头，没有蒜味

放入2勺黑胡椒粉，1小勺盐

用手抓匀，每个部位都要抹到

桃花一簇开无主

然后放入2勺蚝油

▲涂抹均匀，腌制20分钟；时间充足腌制一晚上或集成吊顶十大品牌者一整天都行，超级入味

-Step3

-煎锅中放入1勺油

烧热后鸡皮朝下，小火慢慢煎

大约煎4分钟，煎到出油，煎金黄后翻面

▲煎到出油，煎金黄后翻面；

-Step4

-放入柠檬片，让鸡肉吸收柠檬的味道

▲再煎3分钟后就可以盛出了；

-Step5

-▲鸡腿腌制一垂直的反义词晚上味道最佳，煎的时候不宜过长以免口感变老，鸡肉带有柠檬微微的酸味一点都不油腻。