全网女生都在吃的减脂菜！低脂低卡不长胖，内附秘制蘸料，赶快收藏！

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说到春卷，大家第一反应做梦梦见好多蛇可能是中国传统的油炸春卷，一口咬下金黄酥脆，但对于准备漂亮苗条迎接春天的女孩子来说，实在热量太高了！

By 豆果美食达人 小羽私厨

虽然减肥期间要管住嘴，但绝对不能通过节食来达到减重的目的，即使短时间内可能有显著的成效，却完全不利于身体健康外太空简笔画。

By 豆果美食达人 姜叔的诚信考试标语日食记

减肥减脂一定要保证每天人体所需的营养、必要的碳水化合物、蛋白质以及维生素，这些物质能使我们的身体处于健康的状清炖羊肉的做法态。

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By 豆果美食达人 龙卷风中的汗猫

今天果酱为大家带来的越南春卷，可以根据自己的喜好搭配不同的蔬菜、水果、虾仁，配上简单的酱汁，低脂低油低热量，营养全面又健康！不仅可以满足减肥期的嘴馋，还能让你健康瘦下来！

By 豆果美食达人 kaoker烘焙日记

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· 食 材 清 单 ·

越南春卷皮 10张

黄瓜 半根

生菜 1个

紫甘蓝 半个

彩椒 半个

簪子图片虾仁 100g

秋葵 100g

小番茄 100g

生抽 3勺

醋 1勺

柠檬 适量

白糖 1勺

· 做 法 ·

黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、甜椒洗净

分别切丝备用

洗净的变频是什么秋葵和去好虾线的虾

分别入沸水锅焯熟，放入冰水中备用。

捞出冰水中的秋葵，番茄和黄瓜洗净

分别切片备用

取一个直径比越南春卷皮大的圆盘

倒入60度左2003英语右的温水

放入越南春卷皮，浸泡5秒师徒结对师傅计划左右

将喜欢的食材整齐码好放在春卷皮中

左右两侧的春卷皮向中间折，包裹住食材两侧

包裹好两侧，然后卷起来

加上生抽、醋、白糖、柠檬和小米椒

调出自己喜欢的蘸料，搞定啦！

「你为迎接春天做了哪些努力？」

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