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天气问候

1．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，温馨提示：夏季三月，阳气旺盛，大自然一片火象。中医五行理论认为，夏属“火”，对应心脏，容易出现身体的心火旺盛和情绪的心浮气躁，

因而夏季要特别注重养心。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

2．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，温馨提示：夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

3．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，温馨提示：夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱等，这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

4．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，温馨提示：夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

5．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，养生贴士：养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

6．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，温馨提示：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

7．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，温馨提示：剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，会导致慢性胃病；再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳漱症状。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

8．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，温馨提示：正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

9．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，养生贴士：坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

10．**先生/女士，您好！我是**品牌的**，温馨提示：夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养

、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，就能清泄暑热，便可以健脾，增进食欲。夏季汗多易伤阴，食酸性食物能敛汗【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

装修知识

1．【装修知识小技巧100条】1、防水施工宜采用涂膜防水2、防水工程应该在隐蔽工程施工完成并验收后做3、防水施工完成后要做2次蓄水试验4、浴室防水层应该不低于1.8m5、地漏、护阳角、管道等地方要多做一次防水工程【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

2．【装修知识小技巧100条】6、地漏要用防臭地漏7、冷热水管左热右冷8、水管尽量不要从地上走

9、冷水管在墙表要有1cm的保护层，热水管是1.5cm，因此槽要开得深10、装PPR管要考虑贴好瓷砖的厚度，这样管子不会露出来【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

3．【装修知识小技巧100条】11、烧菜只有几分钟，洗菜要很久，水门一定要买大的12、

龙头和台盆要配套，弄不好就装不上去13、马桶安装不能用水泥，要用硅胶14、马桶、龙头安装好后要注意保护15、买马桶时要考虑马桶坑距【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

4．【装修知识小技巧100条】16、洗衣机要考虑是上排水还是下排水17、卫生间里最好不要装电话，容易受潮18、卫生间里的镜子要先考虑好尺寸，否则镜前灯很容易就装高19、卫生间管道最好留检修孔20、强电弱电不能装一根管子里【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

5．【装修知识小技巧100条】21、左零、右相上接地22、电源插座距地30cm，开关140cm23、开关不要装在门背后24、插座多多宜善25、大功率电器用16A插座，如空调等【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

6．【装修知识小技巧100条】26、暗盒要用好的27、暗盒一定要和面板配套，否则有可能装不上

28、PVC电线管内电线截面面积不得超过电线管截面面积的40%29、卧室的空调不要对着

床30、空调洞要考虑向外倾斜，否则雨水会进来【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

7．【装修知识小技巧100条】31、灯尽量考虑双控32、卫生间最好安装防溅插座33、阳台上要考虑安装插座34、电线槽要横平竖直排好，以后用起来方便35、公用烟道要装止逆阀【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

8．【装修知识小技巧100条】36、买来的电器一定要好好让工人看说明书37、说明书和保修卡等资料一定要留好38、水泥超过出厂期三个月就不能用了39、不同品种、标号的水泥不能混用40、黄砂一定要用河砂，用嘴尝味道就知道了【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

9．【装修知识小技巧100条】41、墙地砖要浸水两个小时以上，阴干后才能贴42、墙地砖宁可多买几片，不要少买，否则容易出现色差43、一面墙上不能有两排非整砖44、插缝完成后要立即对瓷砖进行清理45、地面贴大理石（浅色），石材背面要做防水【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

10．【装修知识小技巧100条】46、阳角处要割45度角47、地砖要向地漏处倾斜，否则容易积水48、墙砖碰到管道口要采用套割的形式，这样看起来还是整块的砖49、地面大理石宜干铺50、地砖一定要耐脏，防滑，不要光为了好看【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

11．【装修知识小技巧100条】51、亚光瓷砖难清理52、阳台地砖要注意排水方向53、地龙骨最好用烘干落叶松54、大的木板材买来后就要锯开风干55、木工进场先要弹房子水平线【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

12．【装修知识小技巧100条】56、花色面板一进来就要买油漆刷一遍，防止被弄脏57、吊扇不能装在吊顶龙骨上58、花色面板施工时要预先挑色59、吊顶的吊筋距离墙边不得大于300mm60、石膏板要用沉头自攻螺丝固定，进入板面1~2mm，并做防锈处理，不能用枪钉【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

13．【装修知识小技巧100条】61、石膏板钉子之间的距离不得大于200mm62、石膏板要与墙有3mm的缝，以便进行防裂处理63、石膏板阳角处最好做阳角条保护64、木门的上下冒头处要刷油漆65、卫生间门套的底部要刷一下防水【12月14日宁波家居建材惠民工程年

终庆典】

14．【装修知识小技巧100条】66、房门的大小应该一致67、家具尽量不要让木工做，做也做不好的68、橱柜尽量买整体的，木工做不好，设计也不行69、各种尺寸一定要考虑好，改起来比较麻烦了70、自己做的移门不要做暗轨道，以后没办法维修的【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

15．【装修知识小技巧100条】71、卫生间小则尽量做移门，不要做开门，占地方72、吃不准的木工活一定要与工头多交流，千万不能让他们自做主张73、钱在手里是硬道理74、家里有小孩，玻璃要少用75、一定要让工人好好看图纸【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

16．【装修知识小技巧100条】76、厨房抽屉很有用77、地板木龙骨平整度是5mm78、毛地板要铺成30度或45度，板和板之间留2~3mm，缝要错开79、地板和墙之间要留8~10mm的缝80、复合地板长度超过8m时要考虑伸缩缝【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

17．【装修知识小技巧100条】81、尽量少用中密度板做门套82、铰链和五金一定要用好的83、浴霸要装在木龙骨上，不能直接装在吊顶上 84、中、深色乳胶漆施工时尽量不要掺水，否则容易出现色差【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】

18．【装修知识小技巧100条】85、石膏板接缝处要上绷带86、墙面有缝隙的地方要上的确凉布比较好87、原来墙面有的腻子最好铲除，或者刷一遍胶水封固88、尽量买知名品牌的油漆，装修公司推荐或工头推荐的没名气的尽量不要用89、天气太潮湿，油漆不要刷90、油漆、涂料的打磨要等完全干透后进行【12月14日宁波家居建材惠民工程年终庆典】