海绵垫子

幼儿园中班体格锻炼计划

本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因

素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻

炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣

的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的

材料有：

⒈实用的自制活动材料(如：流星球、沙包、彩带等)。这些活动

材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡

力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了

幼儿的思维创造能力。

⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、

小翘板、平衡木、海绵垫子等)。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能

多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼

了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发

展了协商交往的能力。

⒊各类大型体育玩具和器械(如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、

攀登架等)。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动

中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。

二、组织形式多样的体锻活动⒈开展多种形式的体锻活动，保证

幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：

自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交

替，安排康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后组织幼儿进行户外

散步;下午依照上午的活动情灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次

体大型玩具。

⒉我们更注重在一系列的康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发

展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：

《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高

手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极

性，有目的地发展幼儿的运动技能。

三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们

严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作

方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，

保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿

在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体

育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体

育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增

减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更

多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康

吧。

幼儿园中班体格锻炼计划篇二

一、班级情况分析：

1.我们中班组有65名幼儿，男生39人，女生26人，男生比女生

多13人。

2.中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动

作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。

二、教育目标：

1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼

的习惯。

2.能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕

过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。

3.能原地自然蹬地起跳触物;能双脚熟练地向前跳;能从30-35厘

米高处自然跳下，落地轻。

4.能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低(高)球或两人近

距离互抛互接大球。

5.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3

圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。

6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去;能手脚熟练地

在攀登架上爬上爬下;能在垫上团身滚。

7.能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作;能听信号较快地

集合、分散，排成4路纵队;能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。

8.会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械;学习左右手拍球，会

用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

9.具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。

10.掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和

要求，团结友爱，爱护公物;具有一定的集体意识。

11.能及时收拾和整理小型体育器械。

三、具体措施

1.幼儿早操活动

幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了

排队、变换队形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音

乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动

等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的

丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投

入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄

和身心特点重新设计编排幼儿韵律操。

2.幼儿户外活动

由于幼儿园搬迁，幼儿的活动场地受到影响，我们分批带领幼儿

到户外活动，尽量让幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得

到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活

动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还

能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增

强幼儿对疾病的抵抗力。

3.幼儿体能训练

每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动

作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路

过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床

后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内

容，更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且

针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子的身体

素质都能获得提高，利用冬季运动会的形式推动幼儿积极参与体育锻

炼。

幼儿园中班体格锻炼计划篇三

一、教育总目标

1.丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，

从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。

2.身体的健康和心理的健康是密切相关的，要高度重视良好人际

环境对幼儿身心健康的重要性。

3.尊重幼儿不断增长的独立需要，在保育幼儿的同时，帮助他们

学习生活自理技能，锻炼自我保护能力。

4.结合日常生活每一个环节对幼儿进行健康教育。

5.在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。

二、健康教育工作

幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分，也是健康教

育的基础。本学期，根据《幼儿园教育指导纲要》，结合本园实际，

针对中班幼儿年龄特点，我们将积极开展身体保健和身体锻炼活动，

养成良好的个人生活、卫生习惯，形成健康的初步意识。

具体措施：

1.让幼儿初步了解预防接种对自己健康的作用，乐意接受接种和

体检。

2.组织幼儿讨论各种食物，了解身边食物的种类，了解一些食物

的烹饪方法，尝试自己动手制作水果拼盘、蔬菜色拉等。

3.初步养成良好的生活、卫生习惯，有初步的生活自理能力。帮

助幼儿学习自理大便，学习如何使用手纸。家园一致要求幼儿注意保

持个人卫生，愿意勤洗澡、洗头、理发、剪指甲，保持衣裤的整齐干

净。

4.学习有序的穿、整理衣服，并摆放在固定位置;取得家长配合，

不要包办代替，给幼儿锻炼的机会。

5.提醒幼儿在家中少看电视，每天不超过半小时，及早发现有近

视倾向和有遗传造成眼疾的幼儿，并尽快与家长联系到医院治疗矫

正。

三、安全教育工作

《幼儿教育新纲要》指出：要为幼儿提供健康、丰富的学习和生

活活动，满足幼儿各方面发展的需要，要让幼儿知道必要的安全保健

知识，学习保护自己。

具体措施：

1.坚持幼儿每天晨检，保证幼儿不带危险物品入园，如有要收

回。

2.确保上下楼的安全，幼儿能做到不推拉、不跳台阶。

3.保证教室的通风、干净，保证区角材料的安全、卫生，玩具定

期消毒玩具。

4.加强幼儿点名工作，发现问题及时汇报，并及时打电话了解原

因。

5.当孩子在盥洗室洗手、小便时，保证盥洗室地面整洁没有水渍

保证地面干净防滑，教育孩子在进盥洗室安静有序的进入，排队入

厕、洗手，不争抢。

6.户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性，及时排除不安

全因素，确保幼儿安全，活动后不遗忘幼儿物品。