光波炉与空气炸锅哪个好

蒜蓉鸡翅

主料：鸡翅200g

辅料：大蒜1头盐适量鸡蛋1个葱半根生抽适量

1.鸡翅洗干净。

2.在表面用刀划两个口。

3.大蒜拍碎。

4.将拍碎的蒜放入鸡翅里。

5.放入葱段。

6.加入适量盐、生抽、鸡蛋。

7.用手将鸡翅和所有调料不停的抓匀，时间稍微长一些。腌制30分钟。

8.将鸡翅摆在空气炸锅的栅栏里。

9.调200度空炸10分钟即可

糖烤板栗

主料:板栗500g

辅料:黄油5g白糖1汤匙

1.板栗用刀划个口，加白糖压力锅压15分钟。

2.取出来，刷一层融化的黄油。

3.微波炉中高火6分钟，光波炉200度烧2分钟后放入5分钟。

4.又香又软的板栗，零食很不错。

炸鸡腿

主料:鸡腿400g

辅料:红油2茶勺盐3g生抽3g姜2g料酒2g辣椒粉2g孜然粉2茶勺洋葱20g

蜂蜜2g

1.把鸡腿收拾干净，用刀背在鸡腿上面拍几下，这样便于入味，姜切末，洋葱

切块和末。

2.用盐、生抽、姜末、洋葱末、红油、胡椒粉、孜然粉、蜂蜜、料酒调成味汁。

3.均匀地刷在鸡腿上的刷几遍。

4.用保鲜膜盖好，冷藏在冰箱2小时。

5.取出再刷一遍味汁，空气炸锅160度预热5分钟，拿出炸篮，放上鸡腿，撒

上洋葱块。

6..设置时间10分钟8.时间到拉出炸篮，把鸡腿取出，两面都刷上蜂蜜再把炸

锅设置时间5分钟200度，时间到取出鸡腿，撒上孜然粉和辣椒粉即可。