什么是罗马房间记忆法

什么是罗马房间记忆法

罗马房间记忆法的根本概念

房间法(TheRomanRoomSytem)(大量数据的记忆法)又叫《罗马房间法》

(TheRomanRoomSytem)。主要用来当成图像的存放处，原理就是让要记忆

的东西来跟的东西做连接。此法用于大量数据的记忆，其目的是为了让各

图像间能够有所区隔开来，不致混淆。

「罗马房间记忆法」，是罗马人在希腊人的研究根底上开展出来的记

忆术，对我们记忆对象特别有帮助。

罗马人是记忆技术的伟大创造者和实践者。其中最流行的是罗马房间

法。罗马人很轻松地构建了这样一种方法。他们想象通过房子和房间的入

口，然后用尽可能多的物体和各式家具塞满房间通过连接想象。他们把每

件物体和每件家具与要记忆的事物连接起来。罗马人特别小心，尽量不使

他们的房间成为精神垃圾堆。这种方法的实质是精确和次序(你的左脑皮

质层的特征)。

例如，罗马人可能建造了他假想的入口和房间：前门两边有两根巨大

的柱子，大门上有一个雕成狮头型的门把手;紧靠门的右边有一个精美的

希腊雕像。雕像旁可能有一个大沙发，上面盖着罗马人所猎获的动物皮毛;

一束开花的植物靠着沙发;在沙发的前面有一个大大的大理石桌子，桌子

上放着酒杯、一个盛酒的容器和盆及水果等等。

能听到磨剑时刮擦声，感觉到刀刃变得越来越锋利;他的仆人骑在一只正

在咆哮的狮子背上，精美的雕像上缠满了葡萄藤，藤上结满了甜美的葡萄，

馋得他直流口水;他的头盔中种着开花的植物;他坐在沙发上，手里抱着一

个他要给他买一件礼物的孩子。

罗马房间法特别适合用来检验大脑左、右皮质层功能及各种记忆方法

的应用情况，因为这种方法需要精确的结构和次序，以及大量的想象和联

想。这种方法的好处就是那间可以自由想象的房间，你可以把任何奇妙的

东西放入这间房间，如令你满意的各种事情，各种家具以及你在现实生活

想拥有的各种艺术品等等。使用这种方法的另一个好处是，如果你开始想

象你要占有房间中的某些东西时，你的记忆和创造性的智慧将以你实际取

得这些东西时所用的方式使意识协调地动作起来，从而增加你最终占有这

些东西的可能性。

罗马房间法消除了对想象的限制，让你能想记多少就记多少。拿一张

空白纸，让你迅速低让你首先想到的，应放入房间的东西，你房间的形状

和设计等等。做完这些后，在另一张白纸上画出你理想的记忆房间，无论

脑子里出现的形象越是荒唐，就越容易记住。」做完这一步，再想象

自己在家中巡视一次，以增强印象。由于这些奇妙联想，都是你脑袋的

「杰作」，故不容易忘掉。

在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速

度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。

而房间法就是因这个目的而产生的。

首先为你的记忆事项选择10个特定位置，然后扩大到20、30、50等

等。然后再在你的屋子(城堡、乡村、城市、国家、银河或宇宙!)中增加

房间。

许多人发现这是他们最喜欢的方法，他们用一张巨大的纸列出几百件

需要放入记忆房间的东西。如果你也希望这样做的话，那就这么去做吧!

当你完成这个任务后，在你的房间里做一次精神漫步，用你大脑皮质的整

体功能去精确记忆房间里每一件东西的顺序、位置和数量，并用各种感觉

去感知色彩、味道、感觉、气味以及房间里的各种声音。

像前面学习各种记忆法一样，用罗马房间法做记忆练习时，既要单独

做，也要和朋友们一起做，直到熟练为止。

在编记忆的挂钩时，要注意以下这几点：

1.刚开始时，先选择自己熟悉的建筑物或地点;

2.沿着习惯的路径，依照顺序把地点、物品编上号码;

3.选择不会随意搬动的家具作为挂钩;

5.防止把两个相似的物品同时作为挂钩;

6.不要草率决定，每一个挂钩都要能在脑海轻松浮现;

7.刚开始练习，数量不要太多，熟悉之后再慢慢增加。