豆浆机食谱-九阳

豆浆机食谱大全

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆内，水和牛奶放入豆浆壶

归经：入脾、肺

功效：润肤，盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆：

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

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归经：入脾、肺、大肠

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升

制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠

状

归经：入肝、肺

功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升

制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机，开动豆浆机自动完成

归经：入脾、肺

功效：养颜润肤、乌发养发

6、核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机内，杯体内按规定加入清水；

2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；

功效：养颜面益智

7、花生乳

用料：花生60克、清水适量

制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；

2、将泡好的花生装入豆浆机内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分

钟后豆浆煮熟即可；

功效：补脑、健身、益智

8、密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；

制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，

十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；

功效：养颜美容、益智健脑

9、五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后

豆浆煮熟，报警即成。

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10、枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法:1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟

豆浆煮熟即成。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11、红枣枸杞豆浆

用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

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制法:1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机杯体内，杯体内加入清水，启动豆浆机，

十几分钟豆浆煮熟即可。

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12、红枣莲子浆

用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将莲子肉泡至发软；

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机杯体内，杯体内加入清水，启动豆

浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13、花生豆浆

用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升

制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟

后即成。

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

14、黑豆芝麻浆

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机内，杯体内加入清水，启动豆浆

机，十几分钟后豆浆煮熟。

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

15、百合莲子浆

用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

制法:1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；

2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；

3、将绿豆浸泡6-16小时；

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机内，杯体内加入冰糖和适量清水，

启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

16、绿豆浆

用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮

熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网

罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

17、消暑二豆饮

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用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的二豆装入豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮

熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:消暑止渴、清热败火。

18、“三加一”健康豆浆

用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。

制法:1、将三豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的三豆放入豆浆机中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几

分钟后豆浆煮熟。

功效:清热解暑。

19、红枣绿豆豆浆

用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器，十

几分钟后豆浆煮熟；

3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:补气提神，消暑凉血。

20、益智豆浆

用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

制法:1、将黄豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入豆浆机中，杯体内加入足量清水，启

动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

功效:益智健脑。

21、核桃杏仁露

用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。

制法:1、将杏仁、核桃装入豆浆机中，杯体内按规定加入清水。

2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。

功效:养颜益智。

滋补保健类

『黄豆豆浆』

『用料』黄豆70克

『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆装入杯体内加入清水，启动豆浆机。

『功效』 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

『五豆豆浆』

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『用料』 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克

『制法』 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用

2、将浸泡好的五豆装入杯体内加入清水，启动豆浆机。

『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

『五豆?红枣豆浆』

『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13

克

『制法』 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；

2、将红枣洗净去核撕开；

3、将红枣和浸泡好的五豆装入杯体，杯体内按规定加入清水，启动豆浆

机。

『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

『枸杞豆浆』

『用料』 黄豆60克、枸杞10克

『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和枸杞装入杯体，杯体内加入清水，启动豆浆机。

『功效』 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

『红枣枸杞豆浆』

『用料』 黄豆45克、红枣15克、枸杞10克

『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入杯体，杯体内加入清水，启动豆浆机。

『功效』 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

『红枣莲子浆』

『用料』 红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克

『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将莲子肉泡至发软；

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3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入杯体，杯体内加入清水，启动豆

浆机。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

『功效』 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

『花生豆浆』

『用料』花生30克、黄豆40克

『制法』 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机杯体，将清水装入杯体，启动豆浆机。

『功效』 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

『黑豆芝麻浆』

『用料』 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克

『制法』 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入杯体，杯体内加入清水，启动

豆浆机。

『功效』 乌发养颜、解表清热、滋养健体。

『消暑二豆饮』

『用料』 黄豆45克、绿豆30克、白糖50克

『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的二豆装入杯体，杯体中加入清水，启动机器。

3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

『功效』 消暑止渴、清热败火。

『“三加一”健康豆浆』

『用料』 青豆40克、黄豆20克、绿豆15克

『制法』 1、将三豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的三豆放入杯体，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器。

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『功效』 清热解暑。

『红枣绿豆豆浆』

『用料』 红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克

『制法』 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入杯体，杯体中加入清水，启动机器.

3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

『功效』 补气提神，消暑凉血。

『蜂蜜豆浆』

『用料』 黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。

『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的黄豆、绿豆杯体内放足清水，启动机器，豆浆制作完成稍凉

后调入蜂蜜即成。

『功效』 滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。

健脑益智类

『益智豆浆』

『用料』 黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入杯体内加入足量清水，启动

机器。

『功效』 益智健脑。

『核桃杏仁露』

『用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。

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『制法』 1、将杏仁、核桃装入杯体内按规定加入清。

2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。

『功效』 养颜益智。

『花生乳』

『用料』 花生60克、清水适量。

『制法』 1、将花生浸泡6-12小时，备用。

2、将泡好的花生装入豆浆机中，将水装入杯体，启动机器。

『功效』 补脑、健身、益智。

消暑冷饮 （此功能适合果蔬冷饮功能）

『香蕉奶昔』

『用料』香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。

『制法』香蕉去皮洗净切块一同放入杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），启动

“果蔬冷饮”功能键，做好后放入冰淇淋，即可。

『特点』香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。

『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

『草莓奶昔』

『用料』草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。

『制法』将草莓洗净切块一同放入杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），启动“果

蔬冷饮”功能键，做好后放入冰淇淋，即可。

『特点』色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。

『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

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『香橙苹果什饮』

『用料』橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。

『制法』将香橙，苹果洗净切块一同放入放入杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），

启动“果蔬冷饮”功能键，做好后放入蜂蜜即可。

『特点』酸甜绵软，口感细滑。

『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

营养米糊

1.黑芝麻糊

做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯

制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机。

功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，

促进儿童身体全方位发展特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等

功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。炒

香

2.黑米芝麻糊

用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯

制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入杯体内加入清水，按

米糊功能启动豆浆机

功效：强身健脑，增发益智。

3.黑芝麻果仁粥

用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯

制法：将材料洗净杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机

功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃

4.红与黑养生糊

用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5

杯、大枣7颗（去核）

功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老

5.黑豆芝麻蜜

用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许

制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入杯体内加入清水，按米

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糊功能启动豆浆机

稍凉加入蜂蜜即可饮用。 功效：强身健脑，增发益智

6.乌金养生糊

用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）装入杯体内加入清水，按米糊

功能启动豆浆机

功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老

7.美白抗皱糊

用料：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯

功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环

8.大米小米红枣糊

用料：干大米1杯、干小米1/2杯、大枣5~8颗（去核）。

益处：含有铁、锌、锰等微量元素，增强宝宝抵抗力，促进胃肠功能及新陈代谢。

9.松子仁糊

做法一：大米1杯，松子仁2/3杯。

制法：将松子仁和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机

功效：润心肺，调大肠。

做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯

制法：将黑芝麻、松子混合炒香装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机

特色：润肠通便，适用于各种原因引起的便秘患者。

10.核桃糊

做法一：大米1杯，核桃1/2杯。

制法：将核桃仁和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机

功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智。促进宝宝大脑发育。

营养食物纤维 （过滤后的豆渣应用）

『小豆腐』

『用料』豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等

『制法』用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，

加入盐、味精等调味品即可。

『作用』含丰富的营养，常吃能健身补脑。

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『豆渣丸子』

『用料』豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量

『制法』将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸

子，入锅煮熟即可。

『作用』营养丰富全面，适于补虚。

『豆渣蛋饼』

『用料』 鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量

『制法』 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。

2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，

摊平四五分钟后即可食用。

『特点』 做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖

或营养不良的儿童和老人食用。

『五豆窝头』

『用料』五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许

『制法』将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分

钟即可。

『特点』五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常

食用对保健养生大有益处。

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