电子辐射的危害及防护方法

电子辐射的危害及防护方法

俗话说：金无足赤。电脑，作为一种现代高科技的产物和电器设

备，在给人们的生活带来更多便利、高效与欢乐的同时，也存在着一

些有害于人类健康的不利因素。

电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作

时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）、声（噪音）、

光（紫外线、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”。

从辐射根源来看，它们包括CRT显示器辐射源、机箱辐射源以及

音箱、打印机、复印机等周边设备辐射源。其中CRT（阴极射线管）

显示器的成像原理，决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射。

因为它在工作时，其内部的高频电子枪、偏转线圈、高压包以及周边

电路，会产生诸如电离辐射（低能X射线）、非电离辐射（低频、高

频辐射）、静电电场、光辐射（包括紫外线、红外线辐射和可见光等）

等多种射线及电磁波。而液晶显示器则是利用液晶的物理特性，其工

作原理与CRT显示器完全不同，天生就是无辐射（可忽略不计）、环

成隐患，利用专门的信号接收设备即可将其接收破译，导致信息泄密

而造成不必要的损失。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备，

影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题。

因此，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪声之后

的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”，防护电磁

辐射已成当务之急。

防电脑辐射有妙招

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌

情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C

和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就

是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维

生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但

能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不

但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，

菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款

的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、

同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示

屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金

属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗

脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。仙人掌除了可以攻击坏人，还

有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常

用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠

菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含

钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意

维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗

力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、

柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，